妈妈们却发觉婴儿睡觉一直翻来翻去的，入睡并不踏实，还一直哭，难道说是小宝宝身体不适?妈妈们别说有多担忧了。那麼，11月小宝宝睡觉翻来翻去又哭又闹该怎么办？
小宝宝有着充足睡眠，才可以更为身心健康的成才起來，但一些小宝宝却一直睡不太好。晚上睡觉一直翻来翻去，入睡并不踏实。实际上，一切正常的婴儿睡觉是有其独特性的，两者之间生理学发展趋势拥有密切相关。
1.小宝宝晚上吃的过多，消化不良
可能孩子吃得过多，睡觉的时候沒有彻底消化吸收，腹部觉得很胀，因此睡不踏实。平时不必一次吃太多，要留意不必喂不太好消化吸收的东西。
2.入睡以前可能玩的太激动了
临睡前激动造成睡觉的时候脑神经還是很激动。这就需要平常，在入睡以前的一个小时不必过多的和宝宝玩乐，留意熟度，不必太已过。
3.自然环境改变了不可以入眠
一些母亲喜爱怀着小宝宝入眠，那样的话会产生习惯性，你再放进婴儿车里就很难入睡了。一定要培养小宝宝在婴儿车自身入眠的习惯性。
4.人体钙的缺失造成的
小宝宝可能钙的缺失，建议到医院看一下。平常多日晒，能够 服食一些少年儿童酸钙原浆、油类等
婴儿睡觉翻来翻去的解决方案
婴儿睡觉翻来翻去的，母亲要寻找原因，才可以有合理的解决方案。假如小宝宝肚子饿了，那麼就立即饲养;假如婴儿缺钙，那麼要补充钙元素，能够 选购专业对于宝宝的孕妇钙片等给宝宝补充，平常还要多让小宝宝晒晒太阳，以提升钙的消化率;小宝宝太热了则适度降低衣服裤子或褥子;宝宝腹胀则能够 推拿小宝宝的腹部，而且要留意调节小宝宝的饮食搭配这些。
实际上，对于婴儿睡觉翻来翻去的问题，父母们在平常还可以多留意一些事宜，能合理协助小宝宝进到优良的休眠状态，关键有以下内容：
一是要培养优良的饮食搭配规律性，喂小宝宝晚餐的情况下不必让孩子吃的太饱，到睡觉前再喂一次奶是比较好的，那样更为有益于小宝宝入睡。
二是要适度地降低对小宝宝人体的刺激性，而且不必让小宝宝的心态过度兴奋，宝宝要睡觉以前再帮他洗个冲澡，然后再做下推拿，小宝宝人体释放压力了也有益于他进到优良的休眠状态中。
三是小宝宝睡觉的时候不必穿过多，盖太厚，屋子的溫度要适合，另外要给宝宝构建一个优良的睡眠质量自然环境，小宝宝睡觉的时候最好是熄灯，而且要请勿喧哗。
四是大白天的情况下，父母们要尽可能与小宝宝玩乐，那样有益于提升小宝宝的归属感，夜里睡觉的时候即便仅有他一个人，他也不容易担心。
如何提高孩子睡眠品质：
1、固定不动時间婴儿睡觉時间，并保证坚决贯彻实行。每天晚上与小宝宝约法三章，到点就入睡，渐渐地，他睡眠质量的人体生物钟从此创建。
2、入眠时不许小宝宝太饱或挨饿。太饱与太饿都是影响小宝宝的睡眠。
3、临睡前不许小宝宝过度激动。临睡前要调节好孩子的心态，不可以让小宝宝过度激动，不然会增加小宝宝的入眠時间，入眠后也非常容易作梦。
4、别经常地给宝宝把晚上尿频，晚上尿频过度经常非常容易打搅小宝宝的品质。因此，最好是不把晚上尿频，或者少把晚上尿频，让小宝宝独立提高忍尿的工作能力，争得一觉醒来大天明。
5、适合的室内温度、薄厚适度的被子、比较宽松的衣服裤子。室温太凉太热了，衣服穿得过紧过多，或是褥子太厚，都是使小宝宝感觉难受，进而影响睡眠。
6、熟练掌握几种助临睡前的亲子小游戏：临睡前亲子共读、看一会儿儿童电视栏目、玩一会儿益智小玩具等亲子小游戏均有利于小宝宝入眠，但留意别让小宝宝玩得太激动，不然立即影响小宝宝入眠時间。
