脸上频繁长痘痘是件让人十分苦恼的事。一般我们将痘痘分为青春痘和后青春痘即成人痘，不同部位的痘痘对应的身体的问题和去除方法是不一样的。
祛痘小秘籍
去除脸上各部位的痘痘，前面分别讲到了一些注意事项，下面着重讲一下祛痘的饮食疗法：
1、多喝水。痤疮患者应多饮水，饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。
2、多食含有维生素A和维生素B 食物，如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。
3、多食含锌、钙、铁等维生素元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。
4、清凉去热：患痤疮的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。少食油腻性食物，如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食品，辛辣食物如等 、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，保护大便通畅。
5、中药去痘方：对症的中医方子中效果较好的就是归芍消痤汤，由当归、芍药、川芎、茯苓、泽泻、白术组成。经黑龙江中医药大学临床试验证明，效果显著。有兴趣的朋友们可以搜索了解下。
