随着社会经济的不断发展，人们在满足了物质需要之后，对于健康的追求也是越来越高。在古代上至帝王将相，下至平民百姓，都希望自己能够长命百岁。随着现在医学的不断发展，很多人可以借助医疗手段，让自己的身体更加健康。生活中那些注重养生，注重健康的人，会特别在意自己身体上的一些细微变化。
有人说指甲是反映我们身体健康的一面镜子。很多人的指甲上可能会出现一些竖纹或者是凹凸不平的情况。其实这都是，我们的身体健康出现了问题造成的。那么有关于指甲上出现竖纹，具体是怎么回事呢？指甲上出现“竖纹”，你首先应该想到这4个问题，别自己乱猜了！
3、和缺铁性贫血有关
如果我们的指甲上有很多的竖纹，也可能是因为你患有缺铁性贫血而导致的。不仅如此，还可能会伴随着头痛头晕的情况。对于这样的人群的日常生活中，一定要注意饮食，多吃一些含铁量比较丰富的食物。可以为身体补充铁元素，而且能够起到一定的预防缺铁性贫血的情况。
4、长期精神紧张
随着社会经济的不断发展，人们的生活节奏和工作压力也是越来越大。如果长期处于，紧张，压力过大的情况下，就容易导致我们的睡眠质量变差。久而久之也会影响到我们的主打健康。不仅如此，还特别容易导致指甲出现，会断的情况。所以在这个时候，一定要学会调整自己的生活节奏缓解压力。
其实一般情况下，指甲出现竖纹时，是不必过于担心的，但是也会有一些病理性的情况出现。所以日常生活中，最好是定期做体检，这样才能有效保证身体健康。
