6个月宝宝饮水量80-100毫升，一天4-6次。
具体分析：
1、年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。
2、根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。
3、只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。
温馨提示：
1、宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。
2、如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。
不推荐喝水的时间段：饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。
不推荐喝水的时间段：剧烈运动后。经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。
推荐喝水时间段：孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。
推荐喝水时间段：早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。
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宝宝不喝白开水怎么办
1、除了宝宝不爱吃蔬菜，宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料，孩子们更会把白开水“打入冷宫”。
2、妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家里的大人也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。
3、家里最好不要出现甜饮料。当然，要让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。
4、妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。
1、第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯喂养可以满足孩子生长发育的需要。
2、如果必须，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个。
3、在正常的情况下，和菜泥都可以增加一点，可以用水来代替，已经的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。
4、本月在上还可以增加一些类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
5、在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2-3次。
6个月宝宝一天进食时间表
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、、动物血
餐次：每4小时一次
上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克
下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
