食材：
释迦果半个。
做法：
1、将释迦果对半掰开，取一半的量，用勺子挖出释迦果的果肉，放入碗中，然后去核。
2、将释迦果的果肉放入搅拌机中，加入少量凉开水，搅打成果泥。
3、将释迦果泥放入滤勺中，用勺子再次压细腻，将细腻的释迦果泥倒入碗中即可。
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食材：
释迦果一个，香肠半根，仁5粒，笋角20g，、葱花、鸡粉各适量。
做法：
1、释迦果去壳去籽，切成小块备用。
2、香肠、虾仁、笋角，同样切小块。
3、将释迦粘面粉过油，加入半碗米饭，下锅加胡椒粉、葱花、虾仁、鸡粉少许，直接炒匀即可出锅食用。
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宝宝吃释迦果的吃法三 释迦苹果汁
食材：
释迦两瓣，苹果半个，水/100~150ml。
做法：
1、释迦2个去壳和籽，切成小块。
2、苹果1个洗净，去核，切小块。
3、一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成。
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食材：
释迦1个，柠檬半个，柳橙半个，鲜奶90ml，蛋黄1个，蜂蜜10g，冰块100g。
做法：
1、释迦去壳和籽，切成小块；柳橙洗净，对切，与释迦同入果汁机榨汁。
2、柠檬洗净，切开榨汁。
3、将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成。
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宝宝吃释迦果的吃法五 释迦柑橘冰沙
食材：
释迦100g，柑橘1个，炼乳、蜂蜜、清酒各适量。
做法：
1、释迦去壳和籽，切成小块。
2、柑橘剥皮、去籽。
3、一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。
食材：
释迦250g，莲雾250g。
做法：
1、释迦去壳和籽，切成小块。
2、莲雾洗净切块。
3、两者搅拌在一起，拌匀即成。
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