蜜枣 蜜枣煮粥的做法 甜而不腻的蜜枣粥

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发布时间: 2021-01-24 06:57:38
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蜜枣黑米粥

材料:蜜枣、黑米、糯米、大米、红豆、水

做法:

1、将蜜枣切成小丁,备用;

2、将黑米、糯米、大米、红豆淘洗干净,倒入电饭煲,加入适量的水,隔夜定时煮粥;

3、第二天一早,就可以吃到香喷喷甜丝丝的蜜枣粥了。

2 蜜枣银耳粥

材料:蜜枣、糯米、燕麦片、银耳、水

做法:

1、糯米、燕麦片洗净泡上一会,银耳花泡软撕片,蜜枣切成了小块;

2、糯米、燕麦片放入电饭锅里煮开;

3、最后放进去银耳和蜜枣,可加入点,再煮上一会就好了。

3 地瓜蜜枣粥

材料:地瓜、蜜枣、香米、水

做法:

1、地瓜洗净去皮切块;

2、枣切开两半,更加出味;

3、锅中加水,放入地瓜块、蜜枣、香米等;

4、盖上锅盖大火烧开转小火慢炖,炖至香味四溢,瓜米软粘即可。

黑芝麻蜜枣粥

材料:大米、糯米、松仁、蜜枣、、黑芝麻、水

做法:

1、所有食材按你喜欢的比例放入盘中;

2、把除去桂圆和蜜枣的食材加入清水洗净并加水泡上两小时;

3、泡好的米转入小锅中;

4、加入桂圆和蜜枣;

5、开大火煮开转中小火,边煮边搅拌;

6、煮大约半小时至粥呈粘稠状即可食用。

5 红糖蜜枣桂圆粥

材料:大米、糯米、蜜枣、桂圆干、、红糖、油、水

做法:

1、大米和糯米按1:1的比例混合,淘洗干净,浸泡4小时以上;

2、蜜枣切成碎丁,桂圆干剥好壳壳,备用(用量根据自己口味来定);

3、浸泡好的米下锅,冷水煮开后,滴几滴植物油进去搅拌均匀;

4、米继续煮到翻涨开花,然后依次放入蜜枣、枸杞和桂圆;

5、最后加红糖,调到自己喜欢的甜度即可。

小贴士:

煮粥时滴几滴植物油会使米更快煮到软烂柔和,所以最好用味道清淡的玉米油、葵花籽油。

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