材料：黄秋葵300克、朝天椒1个、蒜2瓣、油5克、精2克、生抽5毫升、3克、白糖2克。
做法：
1、材料洗干净，黄秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一点，辣椒、蒜切碎待用。
2、取一小碗倒进生抽、耗油、白糖、少许的食盐搅匀，倒进少半碗热水搅匀待用。
3、锅里放水烧开，放黄秋葵加2克的食盐，不用盖锅盖约3-4分钟至黄秋葵熟软捞出，滤出多余的水分。
4、热锅下油，下辣椒碎、蒜子碎爆香，倒进步骤2调好的生酱汁煮滚。
5、将煮好的酱汁浇在摆放好的黄秋葵上即可。
材料：黄秋葵8个、虾仁50g、胡萝卜半根、油适量、盐适量、适量、葱花适量。
做法：
1、黄秋葵焯水两三分钟。
2、焯完水的黄秋葵切成段，虾仁是自己买的虾自己剥的，去掉虾线。
3、锅里放少许油，油热后放虾仁滑炒几下。
4、放黄秋葵和胡萝卜，翻炒至熟。
5、加盐，鸡精调味。
材料：黄秋葵300克、鸡蛋3个、食盐1茶匙、红尖椒4个、植物油2汤匙。
做法：
1、准备好原材料，烧锅开水，放入适量的盐和植物油，将黄秋葵焯水。
2、焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;鸡蛋加入适量的盐打散。
3、烧热锅，加入适量的植物油，将打散的鸡蛋放入。
4、待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片，盛入碗中。
5、再将锅烧热，放入少量的油，下入黄秋葵和红辣椒圈一起翻炒。
6、翻炒两下后加入适量的盐调味，再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可，盛入碗中。
黄秋葵怎么补肾壮阳：炒黄秋葵材料：黄秋葵150g、牛肉100g、黄油适量、植物油适量、红椒1根、洋葱50g。
做法：
1、准备秋葵、牛肉、洋葱、红椒。
2、牛肉切粒。
3、红椒，洋葱切丁。
4、秋葵入沸水焯烫一分钟即可。
5、切粒。
6、炒锅放点黄油和植物油。
7、放入洋葱爆香，放入牛肉丁。
8、牛肉炒变色加入黄秋葵。
9、加少许盐调味。
10、放入剩下的洋葱，放入红椒。
11、加鸡汁炒匀出锅。
材料：黄秋葵400g、油适量、盐适量、蒜适量、水适量。
做法：
1、先把黄秋葵放到水里洗干净。
2、洗干净的黄秋葵。
3、把黄秋葵斜切成片。
4、把蒜剁蓉。
5、锅里先下油。
6、再放蒜蓉爆香。
7、把黄秋葵放到锅里翻炒。
8、加点盐炒匀。
9、加点水煮。
10、煮干水就可以了。
11、装碟上桌即可。
材料：黄秋葵8个、猪肉100克、青椒6个、朝天椒4个、蒜子4个、姜适量、盐适量、生抽2匙、植物油4勺。
做法：
1、将猪肉切成条状，加生抽，盐腌上5分钟。
2、将秋葵去蒂洗净，切成斜片。
3、将青红椒、蒜、姜洗净切丝。
4、将锅里放油，烧热，放入青红椒、蒜、姜、盐、翻炒至软。
5、加入猪肉，翻炒至变色。
6、再放入秋葵，翻炒片刻即可。
