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儿童聪明营养食谱二
早餐:豆浆一杯(200ml)+面包夹香肠一块(200克)
中餐:西红柿炒鸡蛋+米饭+红豆沙一杯(200ml)
晚餐:蛋黄豆腐粥
材料:熟蛋黄1个、豆腐30克、白米粥一碗
做法:熟蛋黄压成蛋黄泥,豆腐搅成豆腐碎;粥加热后,放入豆腐碎和蛋黄泥,煮至沸腾后,待稍微冷却即可食用。
功效:可提供给宝宝丰富的蛋白质氨基酸。
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