所谓象腿就是人的腿太粗，象腿就是人的腿上下一样粗。就像我们平时看到的动物和大象的腿一样，标准的腿型应该是大腿比小腿略粗。所以大象腿对一个人的形象影响很大，一定要想办法缓解瘦腿，这样才能帮助找到最完美的腿型。大象腿呢？
象腿呢
建议可以练瑜伽。瑜伽中的每一个姿势都有很好的拉伸性，可以刺激腿部肌肉和脂肪。如果可以选择有针对性的瑜伽练习，不仅可以增强腿部力量，还可以锻炼身体平衡。例如，你应该倒立着支撑地面。在开始练习的时候，你要根据自己的身体能力来决定如何完成动作。如果没有足够的力量支撑身体，可以把腿靠在墙上，然后借助墙壁完成整套动作。倒立完成后，收紧双腿，慢慢弯曲膝盖，小腿紧贴大腿内侧，有助于加强腿部的肌肉刺激。
练习瑜伽的时候，也可以使用一些辅助工具来完成瑜伽的工作，比如瑜伽球或者瑜伽轮。把瑜伽轮放在身体后面，鞋底撑在地上，然后坐在地上，臀部后仰，直到背部接触到瑜伽轮。然后张开双臂开始向后伸，反方向把腿踢出去。也可以单腿抬起，举到极致的时候停留几秒钟。这个动作有助于瘦腿和腿的前部。
针对大象腿的现象，除了练瑜伽，还有一些动作，比如抬腿、深蹲、in 空、剪刀腿等。这些动作有利于收紧腿部脂肪。关于如何做大象腿，除了长期锻炼，还必须控制日常饮食，这也很重要。要知道瘦腿不是一个动作，但是会有效果，重点是坚持。
