生完宝宝后，很多人会奶涨，因为有时候宝宝吃不下，但是一些珍贵的妈妈奶涨后奶就少了。一方面宝宝吃不饱，另一方面妈妈很着急。现在让我们来看看牛奶上涨后该怎么办。
升奶后奶水少怎么办
当你感到奶涨的时候，可以让宝宝吮吸，因为这样不仅会喂饱孩子，而且孩子的吮吸力可以促进我们的血液循环，减少奶量，缓解奶涨。同时，当牛奶上升时，我们可以用热毛巾敷乳房。因为这样可以促进我们乳房中乳汁的代谢，加速乳房的血液循环，不仅会缓解乳房疼痛的感觉，还会消肿，不会出现乳汁增多后乳汁少的问题。
如何防止牛奶短缺
每次给宝宝喂奶都要吸两边的乳房。如果宝宝没有吃完一边的奶，可以用吸奶器吸出来，避免涨奶。其次，你可以通过饮食调理来改善牛奶。牛奶的食谱有很多，比如五花肉炖红枣汤(一个五花肉，250克红枣或蜜枣炖烂饮食)，鱿鱼汤，小米粥，鸡蛋面，猪蹄炖黄豆。
现在很多女性朋友都是独立女性。生完孩子，过几个月就要复工了，所以护理上经常出现问题。这时，母亲可以用吸奶器吸出母乳，放入冰箱保存。宝宝饿了，他们可以直接加热喝。这种方法既不会使婴儿挨饿，也不会导致母亲出现奶涨的问题。
