古阿古阿有几个幼儿园的学生，他们最近总是生病。虽然只是感冒发烧之类的小病，但是马妈还是很担心:宝宝是不是老是生病，是不是抵抗力差，会不会影响他的长身体？
全班家长一商量，几个马妈就说:“我觉得宝宝抵抗力超级好，上幼儿园之前几乎没生过病。结果我反复跑到医院。怎么回事？”
的确，很多父母都有这样的困惑:疾病是一种抵抗的措施吗？怎样才能增强宝宝的抵抗力？
抵抗力是无形的，无形的，但却是宝宝身体的一个防御团队:战斗力越强，疾病来袭时抵抗力越好；即使病了，也能更快修复。宝宝痛苦少，大人烦恼少，完美！
但是，应该如何训练自己的抵抗力呢？就像营养广告，给宝宝补补妆没问题。还是把宝宝保护好，有麻烦不让宝宝出去玩，或者家里到处用消毒剂，堪比医院？
别担心，听妈妈的话。
什么是阻力？
我们通常所说的“抵抗力”被医生称为“免疫力”。
人体有一个免疫系统，它是由一系列免疫细胞、组织、器官和免疫分子组成的复杂网络。
该网络专门负责识别和消除所有非法入侵者:病毒、细菌等。同时还处理自身细胞的衰老、损伤、死亡和变性，在体内识别和处理突变细胞和病毒感染细胞。
比如抵抗就像是人体内的一种防御力量。当细菌和病毒从外部入侵时，这支队伍将勇敢地与敌人作战。
婴儿出生时有自己的免疫系统，但从未接触过细菌、病毒等。就像一个没打过仗，完全没有战斗经验的士兵。而且每个新生儿的军事能力不一样，所以有的宝宝天生抵抗力比较强，有的比较弱。
除了先天因素外，后天练兵对部队至关重要。平时勤加练习，在敌人来袭时抓住机会训练作战能力。
生病=抵抗力差？不恶心=抵抗力好？
数据显示，在我国一些大中城市，1岁以下儿童平均每年患感冒6次以上，2-7岁儿童平均每年患感冒4-5次，青少年和成人平均每年至少患感冒3次。
事实上，婴儿偶尔的发烧、鼻塞和痰是孩子免疫系统正常工作的证据。儿科医生说，医学上有一种间接的判断，比较婴儿一年内呼吸道感染的数量，看是否真的是抵抗力差:
2岁以下:上呼吸道感染超过7次/年，或下呼吸道感染超过2次/年
2 ~ 5岁:上呼吸道感染6次/年以上，或下呼吸道感染2次/年以上
需要注意的是，这个标准并不是一个绝对值。如果孩子上幼儿园，群体交叉感染，一两个月感冒一次是正常的，不代表宝宝抵抗力差或者免疫力差。
所以，不要一感冒拉肚子就担心宝宝免疫力差，直接找医生开所谓的“增强抵抗力”的药。
但另一方面，我妈问，不生病=抵抗力好吗？
答案不一定。一位母亲说，她的孩子在4岁之前几乎没有生病。结果她今年9月开始上幼儿园。她三天小病，一月大病。最近因为肺炎住院。家人不明白:这么好的抵抗力怎么会突然变得虚弱生病？
瓜妈想了想，问她:你家上幼儿园之前有没有特别注意保护宝宝？比如你经常用消毒液打扫家里和玩具，天气冷或热的时候很少让宝宝出去玩？
“咦？你怎么知道？!"一个朋友发了一个惊讶的表情。
其实能掐手指的不是怪妈，因为她不生病，抵抗力好。
就像我们之前说的，有抵抗力的联防队需要经常训练，这样它的战斗力才能更强。如果婴儿得到了精心的照顾，训练的机会就会减少。上幼儿园的时候，家长不能像以前那样全面，宝宝防御团队弱，容易生病。
所以，一个没有这样生病的宝宝，不是很好的抵抗力，而是一种错觉。就像一朵精心呵护的温室花，到了自然环境就容易枯萎。
得出的结论是-
宝宝一年几次感冒发烧并不是抵抗力弱的表现。一个根本没病的宝宝，不代表抵抗力一流。抗阻训练是一辈子的事。即使宝宝上幼儿园后开始频繁生病，也说明他的辩护团队已经开始训练了。耐心点，等到战斗力上去了，就算宝宝生病了，也能更快更好的打赢战争，恢复能力也会变强。
吃药可以增强抵抗力。
前段时间，图根平生第一次咳嗽，图根妈妈去意大利药店买药。我买的时候看了字典上的说明。原来不是想象中的咳嗽药，是一种叫匹多莫德的药，可以增强免疫力。
我想起了之前看过的裴医生写的一篇关于这种药物的文章:一种起源于意大利的免疫刺激剂。
吃药能提高免疫力吗？巧合的是，有马妈的背景消息问:宝宝经常生病，可以注射丙种球蛋白增强抵抗力吗？
丙种球蛋白是一种特殊的药物，是血液制品，是从健康人的血浆中提取的。它的别名是“静脉注射用人免疫球蛋白”。乍一看，直接给宝宝“抗体”，免疫力强的军队一下子就能强大起来，好像不容易得病一样。
但问题是，抵抗力越强越好吗？
一般来说，抵抗力越强越好。事实上，如果这个身体里的防御团队太强大，可能会造成麻烦——免疫细胞会依次攻击自己的健康细胞。比如我们熟悉的“过敏”，就是免疫系统对正常的外来物质反应过度而引起的。
对于没有免疫缺陷的孩子来说，他们没有免疫失衡。对一个免疫平衡的宝宝使用免疫增强剂无异于破坏原有的平衡，结果可能是有害的。
我和土根妈妈一商量，都觉得没必要给土根吃增强免疫力的药。5或6天后，土壤根恢复。
顺便说一下，真正的低免疫疾病主要是指由遗传、癌症、酒精中毒、药物滥用等问题引起的免疫系统缺陷。，这和普通感冒完全不同好几倍。
如果怀疑宝宝免疫力真的很低，可以去三甲医院做全套的特殊免疫功能检测。确认后，在医生的指导下，做进一步的治疗。
疾病是锻炼宝宝抵抗力的好机会
免疫系统只能看到敌人，记住长相，下次见，直接认真脸，直奔KO。所以当宝宝感冒发烧的时候，是在安全范围内提高实战训练抵抗力的好机会。
如果古阿古阿从小感冒发烧，我会先观察“战况”。当老人看到自己的鼻子和眼泪时，他仍然在发烧。他忍不住问:会烧坏吗？
我很有耐心，向老人解释:中度发热有助于建立古阿古阿的免疫系统，增强其抵抗力。这是好事，不是吗？只要古阿古阿精神好，能吃能喝能玩，不要太担心。并且准备了退烧药，38.5度以上，吃。
发烧是宝宝防御团队对抗敌人的一种方式。大多数病毒只在37℃左右存活，当体温升高时，有助于杀死一些病原体。发烧时，宝宝体内的免疫细胞和免疫因子活性增加，尤其是体温在37.5-38.5摄氏度之间，身体的免疫活性最活跃，可以增强身体的免疫力。
这时候如果我们对宝宝太早或者太多的对待，防守队员实战练习的机会就会被活活剥夺。有了外援，宝宝体内的自卫队就不会全力以赴，长期依赖外援，自卫队就会偷懒，战斗力越来越弱。这就是为什么一些一生病就去医院的婴儿更容易生病，需要更多的治疗...
作为家长，就像宝宝免疫训练的指挥官一样，一定要学会冷静观察战况，及时调整作战计划。也不要带。当宝宝自卫力量打不过敌人时，如细菌感染引起的肺炎、支气管炎，或宝宝精神不佳、昏昏沉沉、不能吃、不能喝、不能玩、反复发高烧、拒绝就医吃药时。
平时如何帮助宝宝训练抵抗力？
为了保证解放军队伍的战斗力，在外敌入侵时以最佳状态出门，即使在和平时期，解放军的保家卫国队伍还是要天天练兵。这个原则也适用于宝宝抵抗力的训练。
训练方法其实很简单，就是养成健康生活的好习惯——
母乳中的活性物质能有效防止细菌
如果能坚持母乳喂养，当然最好。母乳中独特的活性物质可以防止有害细菌和病毒在婴儿未成熟的身体中生长。
吃好比吃好重要！
6个月后，宝宝需要更多的营养，可以开始逐渐添加辅食。添加辅食的具体方法可以在之前写的一篇关于如何给宝宝添加辅食，添加什么的文章中看到。天天准确的告诉你！
当宝宝的牙齿完全长大后，可以像成年人一样进食，尽量通过食物摄取各种营养物质。
江湖上很多传说中的儿童保健品都声称可以提高免疫力，我从来没有给过古阿古阿食物。吃好，吃好才是王道，但是化妆太多是有害的。
宝宝一定要睡够！
研究证明，约70%的生长激素是在夜间深度睡眠时分泌的。
不同年龄的宝宝每天需要不同的足够睡眠时间(每个宝宝的睡眠时间会有很大不同，这是美国睡眠基金会给出的基本参考值):
0-3个月:每天约14-17小时
4-11月:约12-15小时
1-2岁:11~14小时左右
3-5岁:10~13小时左右
6-13岁:约9~11小时
《根据体温添加衣服》
宝宝的外周神经还没有发育完全，不要判断自己的小手小脚冷不冷。我们可以用这个简单的判断方法:
将手指从宝宝衣领处伸到背心上部，左右扫一扫，如果感觉温暖舒适，恰到好处；如果又热又出汗，穿太多；如果不够暖和，你需要额外的衣服。
之前写过一篇关于穿衣打扮的详细文章。没看过的可以点秋冬季。给宝宝穿衣服看这个策略就够了！
”“运动和阳光对健康有很好的帮助
朋友宝宝8个月，只能双手爬行。爷爷奶奶看到她在床上扑腾了一会就心疼，赶紧把她抱起来说:“宝宝累坏了。”。
其实多运动可以促进宝宝的抵抗力。在婴儿学会走路之前，我们可以帮助他们锻炼。比如训练翻身，爬行，站立。当宝宝会走路、跑步、跳跃，天气好的时候，就去户外运动，晒太阳，呼吸新鲜的空空气。
一定要及时接种疫苗
接种疫苗是让宝宝的免疫系统被动地得到某些病毒和毒株的刺激，进而产生相应的抗体。下次同样的“敌人”来袭时，派部队直接击溃清除，让宝宝少生病。
按照规定按时接种疫苗。计划外疫苗，即自费疫苗，根据自己宝宝的实际情况选择。关于疫苗，我之前写过第二类疫苗。你想拿走它们吗？进口疫苗那么贵真的比国产疫苗好吗？今天我妈关心的所有疫苗问题都解释的很透彻！是5岁以下婴儿的死因第一！秋冬高发，尤其是6个月以内的宝宝！
写在最后:
我经常告诉古阿古阿，你的身体里有一队蝙蝠侠:
吃好了，士兵的力量就变大了；当你睡得好的时候，士兵会变得更强；跳啊跳啊，多做运动，战士们也锻炼身体。生病的时候要多睡觉，多喝水，多吃饭，给战士输送能量。打起来很费劲吧？
