大家都知道月经期间什么能吃什么不能吃是有一定规律的，所以月经期间还是闭上嘴比较好。同事要搭配一些膳食纤维什么的，月经期间不能吃什么肉。看看边肖给大家准备的资料，看看应该禁食什么肉。
月经期间不能吃什么肉
1.吃酸辣食物:米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等酸味食物，不利于月经血的排出和顺畅流动，尤其是痛经患者。但辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、生姜、韭菜等。，对某些人来说可引起盆腔充血和炎症，或引起子宫过度收缩，使原痛经加重。
2.油炸食品:油炸食品也是被欺负女性的一大禁忌。由于受体分泌孕酮的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这个时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现针刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈。此外，由于月经期间脂肪和水分代谢缓慢，吃油炸食品时，脂肪容易在体内积累。
3.如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰脏、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。经期要补充一些有益于“走水”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等。当出现食欲不振、腰痛等症状时，应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏米粥等。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应该同时吃。食物以新鲜为主，不仅好吃易吸收，而且营养损害少。
这是边肖准备的经期不能吃的肉，但还是需要准备一些相关的食物。然而，边肖想告诉你，所有的疾病都来自你的嘴。俗话说得好，病从口出，但还是有一定道理的。多吃对生理期有益的食物。
