众所周知，晒太阳对人体健康有好处。所以为了促进新生儿的生长发育，有人说不妨晒晒太阳。那么，新生儿可以晒太阳吗？如果有，新生儿晒太阳需要多长时间，有什么好处？接下来，母亲们跟随边肖去寻找答案。
新生儿晒太阳需要多长时间
新生儿太小不能直接晒太阳。一般健康的新生儿2周后可以在室内晒太阳。当它们倾向于发光时，可以每天晒1 ~ 2次太阳。刚开始的时候，他们每次可以晒3-5分钟，逐渐增加到5-10分钟。注意室内阳光，不要透过玻璃窗和屏风，这样会减少紫外线的穿透。
一般出生3 ~ 4周的新生儿可以在户外晒太阳。前两三天可以从脚趾晒到膝盖，大概5-10分钟；然后可以扩大日晒范围，从膝盖到腿根；脱下纸尿裤后，可以连续晒肚脐两三天，时间15-20分钟左右；最后可以背面晒30分钟左右。注意头部和面部一般不要直接照射，可以放在阴凉的地方或者用帽子遮挡。
新生儿晒太阳的最佳时间是早上9-10点，下午4-5点。上午9-10点，太阳的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时，紫外线中含有多种X射线成分，可促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
新生儿晒太阳的好处
1.黄疸很快消退。轻度黄疸的新生儿也可以通过多晒太阳来去除黄疸。
2.促进新陈代谢和生长。紫外线具有杀菌消毒作用，适当暴露于阳光中可以促进新生儿的新陈代谢和生长，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
3.可以获得足够的维生素D。日光浴可以帮助人们获得维生素D，维生素D也是人们维生素D的主要来源。可以预防佝偻病和新生儿佝偻病。
4.增强免疫力。日光浴还可以增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞的活力。促进血液循环，调节中枢神经系统。
新生儿晒太阳有一些注意事项。晒太阳的时间不宜过长或暴晒，容易灼伤新生儿皮肤，造成不良后果。如果新生儿皮肤干燥或易受花粉刺激，不宜晒太阳，会引起日光性皮炎。最后，注意空早餐后一小时内不能晒太阳。
