可以喝辣椒猪肚山药汤驱寒
做法:将整个五花肉洗净，将50克鲜辣椒捣碎，塞进五花肉中。收紧五花肉，煮1.5小时左右。汤汁稠熟后，加入200克去皮切好的山药，捞起五花肉切成肉丝，然后放入汤中炖20分钟，加入盐料酒即可食用。
功效:辣椒温、温、寒；五花肉健胃养胃，散寒止咳。感冒后如果感觉脾胃虚弱，食欲不振，手脚冰凉，就赶紧喝辣椒五花肉汤。
可以喝梨藕菱角汤驱寒
做法:将一大段莲藕和半山药去皮切小块，加水和半砂锅炖半小时，然后加入10个去皮荸荠和一个去皮切悉尼，再炖10分钟。
功效:中医认为白色食物具有滋阴润肺的功效，其中根茎成分具有补充人体能量、增强免疫力、预防感冒的功效。
可以喝黄芪牛肉汤驱寒
做法:取黄芪、党参12克洗净，放入双层纱布袋中封口，制成中药袋；牛肉洗净，切块，用中药包、生姜、洋葱煮开，去除浮沫；加酒小火炖两小时；最后加一点盐和胡椒粉。
功效:本汤黄芪益气固表，止汗；党参具有健脾补肺、益气养血、生津的功效；牛肉具有补中强筋的功效。
可以喝萝卜玉米山药汤驱寒
做法:将每根玉米、胡萝卜切成小块，山药去皮，用铁棒切成小块，加水煮30分钟，开锅前5分钟将红甜椒去籽，切丝加入。
功效:这汤里胡萝卜、玉米、Tai 空辣椒提供的丰富的维生素A和β-胡萝卜素非常重要。再加上山药中丰富的粘液蛋白，可以滋润整个呼吸器官，对冬天预防感冒非常有益。
