燃烧你心脏的最快方法——嚼口香糖
口香糖也是缓解胃灼热的非药物选择之一。威克森林大学的一项新研究发现，口香糖和碱性唾液可以“推回”逆流酸性液体，并在中和过程中升高食道和咽部的pH值，从而中和逆流胃酸，减缓烧心感。
燃烧你心脏的最快方法——吃花生
花生可以抑制胃酸的分泌。胃灼热的时候吃几颗生花生，几分钟就见效了。经常烧心的人可以准备一些生花生，烧心的时候吃几颗，可以快速缓解烧心的症状，没有副作用。但是不要吃油炸花生。所有油炸食物都会增加热量，促进胃酸的分泌。
燃烧内心的时候，身边有奶也是不错的选择。牛奶可以中和过量的胃酸，所以一杯温牛奶可以快速缓解胃灼热。
老人的经验可以告诉你，解决烧心的最好办法就是只用一点小苏打(小苏打中的碳酸氢钠可以和胃酸反应，转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但《纽约时报》也有报道称，小苏打水只能少量服用，过量可能会伤及胃壁，造成损伤。建议用一杯水取半茶匙到一茶匙小苏打。但如果经常烧心，最好避免用小苏打。毕竟盐含量高，还会引起腹胀、恶心等副作用。
黄芥除了调味，还有奇妙的功能。少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末是碱性食物，可以中和胃酸。缓解胃灼热只需要1茶匙黄芥末。
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