健康丰胸的方法:炖海参
1.材料:
海参1碗，黄芪3元，鲜山药半碗，玉竹3元，桑葚3元，石斛3元，生姜3片，扇贝、虾仁、香菇、小玉米适量。
2.练习:
将中药放入纱布袋中，加入1500毫升水，煮沸45分钟，取药汁备用。虾仁鲜贝用热油炒。将海参、香菇、玉米和药汁炖熟，加入虾和鲜扇贝，翻炒，加入酒和调味料，勾芡。
3.功效:
补气养血、滋阴清热，适合那些累、渴、累、汗、大便干燥的人。
4.提醒:
海参可以换鲈鱼，素食可以换朱升山药汤。
1.材料:
半个青木瓜，1条鲜鱼，4碗水，少许盐。
2.练习:
木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，大火煮沸，再小火煨半小时左右。然后把鱼切成块，放进去一直煮，再加一点盐。
3.功效:
青木瓜富含木瓜蛋白酶，对乳房发育有很大帮助。也可以根据自己的爱好搭配肉类。
1.材料:
山药50克、薏苡仁50克、枸杞15克、葛根10克
2.练习:
山药、葛根去皮洗净切块，薏米、枸杞洗净备用；将所有材料放入电饭煲，加入两碗水，根据个人口味加入适量盐调味，等待电饭煲跳跃。
3.功效:
对于乳房发育不良的女性，也应该多吃高热量的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、植物油等。，让瘦弱的身体因为脂肪的堆积而变得饱满，乳房变得饱满有弹性！
1.材料:
黄精1 2、曹彤5、淫羊藿3、枸杞5、芦笋3。
2.练习:
将所有药材加入3000毫升水中，大火煮沸，小火煨1小时，加入冰糖，调味后即可食用。
3.功效:
补血滋阴，促进乳房发育。
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