当孩子生病时，记得切勿再进行进补动作，这样除了会使宝宝要对抗病菌，还得消化额外的食物，如此将会拖延病情，反而无法尽快痊愈。
“医生，你帮我看一下我女儿，她疱疹性咽峡炎好没两天又发烧了！”
“哦！生病的时候，饮食最好清淡点！”
“很清淡啊！可是她这次生病瘦了很多，我就想说给她补一下，所以只炖个鸡给她吃！”
“哦！鸡的肚子里装了什么食材？”
“没什么特别的呀！人家都说我女儿很虚寒，我就只塞了一点蒜头、大料而已。”
“哦！然后？”
“真的没有了！可是我怕她渴！人家不是说发烧会耗损津液吗？我就又炖了颗水梨给她当甜点。”
“哦！水梨里面加了什么？”
“就一点点蜂蜜！可是她就喜欢吃甜的啊！”
“哦……，可是……”
我跟这位妈妈就在这种“哦……可是……哦……可是……”中，渡过我们的问诊时间。老实说，我还真不太相信她说的‘一点点’。
就像最近接诊一个案例，六岁的小男孩，平常食欲很好，发烧，可是烧不高。生病后活力不佳，伴随着咳嗽，有痰；肚子痛，而且大便的状况也不好，都不大便；睡眠尚可；腹诊时也发现，胁下紧张，右侧腹有明显的痞块。
大胆丢了一剂方剂，根据妈妈复诊的说法：吃了一包，回家大了便，烧就降下来了；第二天醒过来就完全退烧了。只剩咳嗽带一点痰，鼻涕浓绿黄。这种情况就是常说的‘食积’问题。
我们可以把身体看成一个国家，打个比方说，就像明朝末年，又是流寇、又是后金，朝廷要是把经费拿来打流寇，就不够打清兵；拿来打清兵，就不够打流寇。身体的能量如果都拿来消化食物，自然卫外的阳气不足，就容易外感，这就是食积外感。
另外一种情况是，孩子已经生病了，大人还疯狂的给补品，或是怕他饿着了，拼命的给他吃东西，身体自然得先消化、处理那些食物，怎么有足够的余力驱除外来的邪气呢？这就是外感食积。
不管是先外感还是先食积，食积在孩子生病的病程里，都占有一个很重要的角色。照顾孩子的时候，多少注意一下食积的问题，养儿常带三分饥，如果能做到这点，小孩身体的问题也许就会好处理很多！
