为何要戒夜奶？
1、当孩子的月龄越来越大后，若不戒夜奶，恐导致白天饮食受到影响。
2、夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次数越来越多，造成饮食的恶性循环。
3、父母或照顾者可能因孩子每晚夜奶导致睡眠中断疲惫不堪、情绪不佳。
4、夜奶的孩子肠胃在半夜一样必须运作，因此肠胃不但得不到适当的休息反而增加肠胃的负担。
5、一晚多次夜奶的孩子，睡眠易中断无法一觉天亮，导致睡眠品质不佳，父母更是必须不断起床，无法好好睡觉。
6、夜奶不断的孩子易导致牙齿珐琅剥落造成‘奶瓶性龋齿’的机率增高。
夜奶会导致孩子肠胃一整夜无法确实休息，白天也无法专心好好吃每一餐，因为孩子会知道：即使我白天没吃饱晚上还是可以喝奶，那白天没吃饱也没有关系。久而久之当晚上的夜奶成为习惯，甚至次数越来越多时，白天的正餐就会变得一团混乱。
解决方式：
1、规律作息，每天、每个时间的作息都固定
2、每天白天四餐都要让孩子吃饱喝足，一餐30分钟内喂食完毕。
父母睡前可给予孩子第五餐半奶（孩子睡着喝奶），让孩子肠胃有食物半夜不饿醒，也不会因为吃太饱而增加肠胃的负担，更不会固定4 小时醒来。（第五餐依照每个孩子的需求给予，有的孩子白天吃饱就不需要了。）
3、与训练自行入睡和调整生理时钟卡住的方式一样，只要孩子在小床且环境是安全的，父母便不用理会，只要观察确认孩子没有危险即可，孩子不管在床上哭闹或是哭泣都不抱起或安抚，让孩子了解：
A.半夜不是喝奶或玩耍的时间
B.白天要吃饱的重要性，让孩子自行入睡。待隔天第一餐再将孩子喂饱，通常隔天孩子就会开始认真喝奶或吃食物泥。
4、家人要有共识，只要坚持约3天便可戒除夜奶，白天也会好好吃食物泥、喝奶。
PS：建议让孩子睡小床，因孩子若与父母同床会难戒除夜奶，若非同床不可，可请爸爸睡在孩子与妈妈中间。
再次说明：让孩子夜不夜奶这件事情主要看家庭的状况，只要妈妈和孩子开心。
