生养孩子，从来不是一件简单的事情，孩子的任何反应，其实都是向外界表达信息的信号。可是很多没有育儿经验的宝妈，却常常会忽略孩子的一些表现，就比如说，宝宝晚上睡觉的时候经常满床打滚，宝妈认为这是正常现象，但这是由多方面原因导致的，宝妈们千万不要忽略了最重要的一点。
结婚第一年，小王夫妇就生了一个孩子，看着刚出生的宝宝，内心充满了甜蜜，但同时也感到迷茫。第一次养育孩子，毫无经验，甚至没有常识，只能靠不断地进行摸索，内心期盼着宝宝能够快点健康长大。
可是最近，两个人却发现了一个现象，那就是宝宝睡觉不太老实，各种姿势满床打滚。而就在王先生睡午觉的时候，宝宝竟然一下子把脚丫伸到了他的嘴里。这样的情形让夫妻两人哭笑不得。
但实际上，小宝宝睡觉时满床打滚，其中的原因是多方面的，家长们千万不能忽略，而是应该寻其源头，看看造成这样现象的因素到底是什么，其实也无非就是以下几个方面。
1.睡前活动过多，导致宝宝兴奋过度。
孩子睡觉翻滚，可能是由于宝宝睡前活动太多，直到该睡觉时大脑皮层的细胞还处于兴奋状态。这样宝宝表面上虽然已经休息，但实际上还有部分系统仍然非常活跃，一直在持续工作，影响宝宝的睡眠质量，甚至会让宝宝醒来时仍感到疲惫，睡眠质量得不到保障。
2.被子过厚不舒服，或束缚了宝宝。
有很多孩子在睡觉时经常翻滚，其实也和盖的被子息息相关。有一些家长怕宝宝着凉，总是习惯性地给宝宝盖得很厚，或者是把宝宝包裹得十分严实。这样会让宝宝在睡觉时，呼吸道受到压迫，而且还会影响宝宝的伸展。宝宝感到不舒服，想要挣脱这种束缚，自然就会不停翻滚，造成上述案例当中的现象。
3.肠胃受到刺激，或睡前吃得太饱。
有的宝宝不停翻滚，还跟肠胃有关系，如果睡前吃得太饱，消化系统一直处于工作状态，也会造成宝宝不断翻滚的现象。而且如果宝宝摄入了一些有刺激性的食物，对肠胃造成影响，也会导致宝宝睡觉时不安稳不老实。
看完宝宝睡觉不老实的原因，相信会有家长觉得吃惊，没有想到自己以为正常的现象，很有可能是这些因素导致的，甚至还会影响宝宝的健康。所以家长们千万要重视，一旦宝宝睡觉不安稳，经常翻滚，就一定要寻其源头找出原因。接下来我们一起看看，如何让宝宝老老实实地睡觉呢？
首先，饮食健康，不要吃刺激性食物。
要想让宝宝睡觉安稳，一定要保证宝宝的饮食健康。在睡觉前不要给宝宝吃一些过冷或过辣的食物，也不要给宝宝吃太多，一方面可能导致积食，另一方面会给肠胃系统造成负担，影响身体健康。宝宝睡觉之前如果饿了，可以喝牛奶或吃少量容易消化的食物。
其次，给宝宝使用专门的被子或睡袋，不要束缚到宝宝。
家长一定不要给宝宝盖得太厚，也不要把宝宝束缚得太紧。给宝宝选择被子的时候，最好选择面料柔软，而且材质轻薄的被子，一方面可以保护宝宝娇嫩的皮肤，另一方面也可以让宝宝睡得更加安稳，减少宝宝翻滚的现象，让宝宝休息好，健康成长。
在养育孩子的过程当中，我们会发现孩子有各种各样的表现，无论出现任何情况，家长们都要重视，千万不要自以为的认为这是正常现象，有时候家长一时疏忽，可能会造成严重后果。有的家长不重视孩子睡觉翻滚的现象，导致孩子长期睡眠质量不佳，影响身心的发育。最后希望每个宝宝都能够健康成长。
