什么食物能够提高性能力呢？很多人都在寻找提高性能力的方法，小编今天会从吃上面给您介绍提高性能力的食品，仅供您参考。
鸡蛋有专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证
新婚之夜“性”爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的
人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。这些优质蛋白是“性”爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消除“性”交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，
提高男的精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
大葱葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学
研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花
子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
海藻海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性生阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天
都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
麦芽油严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油
丰富的食物。
鱼类沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性生欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今
仍享有盛誉。
科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。
