孕妇正确半躺坐姿图 姿势不对胎儿受罪 孕妇正确睡姿和坐姿图

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发布时间: 2020-11-29 21:48:06
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孕期的准妈咪们,随意胎儿的慢慢成长,孕妇也在承受着身体的变化和不适。孕中后期,腰就会越来越不受力,腿也会越来越疼痛、肿胀。可见怀个孕,还真不是件容易的事情了。

有人说,睡觉不外乎三种方式:平躺,侧躺,趴着睡嘛!可是对于孕妇而言,真还没那么简单了。孕妇正确睡姿和坐姿图,你都了解吗?为了缓解孕期的各种“压力”,小编来为您支支招:

孕妇正确睡姿和坐姿图

孕期睡姿为何那么重要

如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供应,血流减慢,使尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,可引致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

妊娠中后期,孕妇如果常仰卧睡,子宫也可压迫输尿管,使排尿不畅,容易发生肾盂肾炎。

在怀孕期间,选择正确的睡姿才有利于胎儿的生长发育,希望准妈妈们重视起自己的睡姿,下面我们就一起来看看,怀孕早中晚三个阶段,准妈妈们的睡姿和坐姿应该是怎样的。

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