哭闹 新生儿哭闹不睡觉

多数新生儿都很容易哭闹，爸爸妈妈们要知道，哭闹只是宝宝表达需求的一种方式，他可能是饿了想吃奶、困了想睡觉、无聊了想玩耍等等。但如果宝宝的哭闹已经严重影响到睡眠了，那么爸爸妈妈还是要做出一些调整，以便提高宝宝的睡眠质量。

刚出生的宝宝一有需求就会大哭，往后也可能一阵阵地哭。其实，哭闹是新生儿的一种表达方式，宝宝还不会说话，只能通过哭闹来引起大人的注意，表达自己饿了、疼了、寂寞了等等。所以，宝宝哭闹时要找到哭闹的原因，这样才能更好地解决问题。一般来说，宝宝哭闹不睡觉的原因有：

1.中枢神经发育不完善

新生宝宝几乎所有的方面都没有发育完善，尤其是中枢神经系统，所以还没形成白天醒晚上睡的生物节律。如果白天睡多了，晚上就会睡不着，要是爸妈不哄着，宝宝就会长时间哭闹不休。

2.爸爸妈妈对宝宝反应不敏感

新手爸妈对于宝宝各方面的问题都是第一次，会有种手足无措的感觉。所以对宝宝有些反应不是很敏感，常常需要家里的老人提醒才能知道。此外爸爸妈妈一天下来也是浑身疲惫，因此宝宝饿了想吃奶或尿湿了得换时可能无法及时处理，所以导致宝宝哭闹，不肯睡觉。

3.宝宝可能缺钙

如果宝宝体内缺少钙质，就容易受到外界惊吓，在安静的夜晚最为明显。此外宝宝营养不良或者患有肺结核等慢性疾病，也会常常哭闹，爸妈要注意，发现类似情况一定要带宝宝去检查看看，是否缺乏微量元素。

新生儿正在长身体的时候，如果长时间哭闹不睡觉，会影响到健康成长，而且也会增加父母的负担。宝宝哭闹不睡觉时爸爸妈妈们该怎么办？

1.有意识地培养宝宝的睡眠习惯

宝宝还有没有什么意识，父母要帮助宝贝改变日夜颠倒的习惯，尽量让他们白天开心地玩，晚上安心地睡。白天除了正常的小睡之外应该增加一些活动时间，而晚上除了必要的喂奶和换尿布，其他时间不应该打扰宝宝睡觉，这样宝宝慢慢就会感受到白天和夜晚的差异了。

2.白天不应给宝宝吃太饱

白天如果宝宝吃得饱饱的，可能会一觉睡很长时间，晚上自然就睡不着觉了。所以妈妈在白天要适当给宝宝少吃一点，让宝宝因为饥饿而苏醒，增加喂奶频率。而晚上则可以一次性喂饱喂足，这样宝宝就能安心睡觉。

3.白天增加玩耍的时间

白天爸妈有空闲时可以多跟宝宝玩玩，逗逗他们，这样不仅能增强亲子之间的感情，还能有意识地干扰宝宝的睡眠习惯。宝宝白天精力消耗大，晚上就会睡得香。

4.宝宝有病需及时治疗

有些宝宝哭闹不睡觉是患有病理性疾病，佝偻、结核等疾病都会导致宝宝不睡觉爱哭闹。这时，爸妈一定要注意，尽早带宝宝去看看医生，病好了，哭闹自然就慢慢停止了。

1.如果宝宝白天睡太多，就会影响到晚上的睡眠。所以，在白天爸妈要有意识地叫醒宝宝，多逗逗他们，陪着他们玩耍。这样白天睡的少，晚上就想睡了。

2.如果宝宝是吃的过饱或者吃的过少，就会导致宝宝肚胀或者有饥饿感。不论哪种，宝宝都会睡得不舒服，新手爸妈要慢慢摸索宝宝的饮食习惯，喂奶要注意适量，不能喂得过多或者过少。

3.尿布湿了没有及时更换，衣服穿太紧，被子盖太厚等也都会使宝宝不舒服，从而导致入睡难，睡不安稳。在宝宝睡觉时注意，尽量给他们穿宽松的衣服，选择舒适的环境，尿布要及时更换。

其实，哭只是宝宝表达情绪的一种方式，爸爸妈妈们不必过于担心。这里给新手爸妈们总结了五条妙招，轻轻松松解决宝宝哭闹问题。

1.襁褓法

首先不能把宝宝裹得太紧，不然他们会因为不适而哭闹。宝宝在妈妈子宫时就是这样被紧紧裹的环境，所以襁褓会给宝宝安全感，但需要确保宝宝没有窒息的危险。

具体方法：切忌不能包紧腿部，不然可能会影响婴儿髋部发展，也不宜垂直裹着宝宝。

2.侧卧法

宝宝哭闹时，大多父母会竖着抱起宝宝，但这样反而会给宝宝一种往下坠的不安感受。因此，新手爸妈要知道侧卧法。

具体做法：婴儿在子宫是侧卧位，宝宝哭闹时，让他们侧卧着更容易使他们安静下来，安静入睡。不过不要对着妈妈的胸口侧卧，不然容易憋气。

3.嘘声法

婴儿在子宫里会听到妈妈的心跳声和说话声，有时还有外界的声音。对于常见的声音，他们都熟悉了，所以妈妈可以使用嘘声法哄宝宝睡觉。

具体做法：如果宝宝哭闹的话，妈妈可以在宝宝耳边发出“嘘嘘”的声音，宝宝哭声越大，嘘声音也可以更大，这样宝宝会慢慢安静下来。因为在宝宝的意识中，这种声音代表妈妈的爱。

4.摇晃法

宝宝在妈妈子宫时，因为羊水的晃动，他们也在不停晃动。不论妈妈干什么，走路，翻身，宝宝也一直在动。

具体做法：宝宝哭闹不睡觉时，妈妈可以慢慢晃动，让宝宝放松。不过，晃动幅度不宜过大，注意保护宝宝的头部。

5.吮吸法

宝宝在妈妈肚子里七个月左右时，就会开始慢慢练习吮吸自己的小手指。因为这样不仅能缓解婴儿的饥饿感，还能激活宝宝大脑神经。

具体做法：宝宝吮吸时，一定要注意安全，奶嘴不能伤到宝宝，也不要给奶嘴粘上糖、盐等东西。

1.区别出白天和黑夜

如果要新生儿爱上睡觉，就要宝宝形成生物钟，而最好的方法就是通过光和声音来区分。白天光线明亮，声音嘈杂，不适合睡觉，因此白天要尽量让宝宝多玩玩。晚上光线昏暗，声音静谧，很适合睡觉休息，这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。

2.给宝宝洗个舒服的澡

宝宝都喜欢玩水，尤其喜欢妈妈给自己洗澡。大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。因此，妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡，然后哄宝宝入睡。

3.留意宝宝的小动作

妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作，例如眯着眼、张着小嘴等等，这些迹象说明他们想要睡觉了。这时，妈妈可以抱着宝宝哄哄，慢慢地他们很容易会睡着。

4.限制宝宝玩耍时间

要养成宝宝该睡觉时就睡觉，该玩耍时就玩耍的好习惯。睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了，这样有利于培养宝宝按时做事的习惯，不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。