哺乳期的妈妈有时候会感觉到乳房上突然肿了一片，特别地沉重疼痛，还可能会发烧，那么母乳喂养期间乳房胀痛怎么办呢？我们来听一听国家高级催乳师、国家高级催乳师培训师、国际母乳会哺乳互助指导、联合国儿童基金会“母爱10平方”项目推广人林姗怎么说的吧。
要点一：妈妈要保持多亲喂。
首先，多亲喂，让宝宝和妈妈在一起，宝宝愿意吃多久，要多久时间吃一次，都随宝宝来决定。
要点二：冷敷肿胀处，避开乳头乳晕。
第二，要冷敷，很多过来人可能会建议妈妈乳房胀痛的时候要热敷，但实际上热敷有可能会加重水肿的状态，妈妈可以选择用冷毛巾、卷心菜、退热贴等等这些东西贴在乳房上胀痛的地方，记住要避开乳头和乳晕，因为这样会抑制妈妈的泌乳反射。
要点三：妈妈乳房反向按压法。
第三，反向按压法，这个按摩是有技巧的，因为如果在水肿的情况下过分地按摩，会对水肿更加不利，所以教大家一种反向的按压手法，首先把手指放在乳头乳晕的周围，垂直地向内按压，每次按压十秒左右，可以沿着乳晕的方向，轻轻地重复刚才的按压动作，这个过程可能持续5到18分钟。
要点四：口服一些安全的退烧药。
第四，可以口服退烧药，发烧的时候妈妈是可以吃退烧药的，比如泰诺林、布诺芬等等的退烧药物，吃这样的药物哺乳是安全的，妈妈们可以放心。那么这四点只要妈妈们操作得当，乳房胀痛的症状是可以在48小时之内得到缓解的。
