夏天来了，虽然说天气比较炎热，但是晚间的昼夜温差还是比较大的。而且对于开空调的人来说更加要注意保暖，不少孕妇会出现睡觉时小腿抽筋的情况，那么是什么原因导致的呢？
怀孕期间走路太多，站立时间过长，可增加小腿肌肉的活动，导致孕妇钙摄入不足，导致腿部瘫痪。另外，循环不良或感冒也可能引起痉挛原因。
睡眠时腿部痉挛也可能由电解质紊乱，缺钙和过度失水造成。
也可能与一些医疗条件或药物副作用和神经系统疾病有关。因此，你可以在睡觉前喝一杯稀释的运动饮料或稀释盐水，并保持温暖。
夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。如果不是经常性发生，可不必过分担忧。
在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。
多数腿抽筋患者与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。
扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。
马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。
再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
或用双手使劲按摩小腿肚子。
