妈妈和宝宝的姿势会影响哺乳的质量，若姿势正确，乳汁则会很顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感，那么母乳喂养的最佳姿势是什么呢？我们来听一听国家高级催乳师、国家高级催乳师培训师、国际母乳会哺乳互助指导、联合国儿童基金会“母爱10平方”项目推广人林姗怎么说的吧。
最佳的母乳喂养姿势，妈妈和宝宝都感觉舒服。
很多新妈妈一直在困惑，什么样的母乳喂养姿势是最佳的呢？其实只要妈妈和宝宝感觉舒服，那么就是最佳的母乳喂养姿势。
摇篮式抱法。
第一种姿势是摇篮式抱法，这是大多数妈妈都会采用的一种方式，首先是胸贴胸、腹贴腹，宝宝鼻尖对妈妈乳头，妈妈在抱宝宝的时候，要记住让宝宝的头靠在自己的胳膊上，让宝宝的头保持自然的后仰状态。
胸前横抱法，又叫双臂交叉式摇篮式抱法。
第二种姿势叫做胸前横抱法，也称为双臂交叉式摇篮式抱法，跟第一种比较相似，唯一的就是两边的手分工不一样。
侧抱法。
第三种姿势叫做侧抱法，比较适用于剖腹产的妈妈，因为这样的抱法宝宝不容易碰到妈妈的伤口，同时也适用于乳头较大又凹陷的妈妈，其实就像扛枪的姿势一样。
橄榄球式抱法。
还有一种侧抱法又称为橄榄球式抱法，一般适用于双胞胎的妈妈同时哺乳。
侧躺式抱法。
第四种姿势是侧躺式的哺乳，适用于剖腹产的妈妈，还有夜间哺乳的妈妈，这种姿势也能够让妈妈感觉到比较放松。
半躺式抱法。
第五种姿势是半躺式的哺乳，这是大部分宝宝都很喜欢的一种姿势，因为可以让妈妈很放松，半躺式的哺乳一般适用于乳房较大或者奶水较急的妈妈。
直立式抱法。
还有一种是直立式的抱法，这种姿势一般适用于比较大的宝宝。
所有姿势的共同要点：宝宝和妈妈身体贴近，宝宝的头自然后仰，宝宝的嘴张大，含住乳头乳晕。
那么不管是哪一种姿势，大家都要记住一个要点，就是宝宝的身体要尽可能地贴近妈妈的身体，宝宝的头要保持自然的后仰状态，宝宝的嘴巴要尽可能地张大，能够尽可能地含住妈妈大部分的乳头和乳晕。只要记住这些要点，妈妈的乳头在喂奶的时候就不会感到疼痛，那么这个母乳喂养之路也会更顺利。
