夏天到了,很多人会选择吃西瓜来消暑解渴,那么孕妇可以选择吃西瓜吗?
西瓜含有大量的维生素和矿物质,比如胡萝卜素、维生素B族,包括矿物质的钙铁锌等等,所以孕期我们建议孕妇食用一定量的西瓜,可以补充孕妇每天所消耗的各种维生素和矿物质的同时,也能提高胎儿每天所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是在孕早期,孕妇可能会有食欲不振,呕吐的现象,那么西瓜当中的维生素可以帮助孕妇达到生津止吐的效果。
在孕晚期,很多孕妇会有水肿或者血压升高的问题,西瓜又有利尿和降低血压的作用,另外西瓜还可以增加乳汁的分泌,对孕妇来说,吃西瓜是非常有益的。
那么我们在选择西瓜的时候,要注意两点,第一个要选择新鲜熟透的西瓜,第二个要注意不要吃刚从冰箱里面拿出来的西瓜,温度过低可能会引起宫缩的现象。