孕妇在怀孕一个半月左右,常出现一些反应，如头晕体倦、偏食、厌食、择食、恶心呕吐等。表现的形式和程度可随孕妇个体的差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女, 反应一般较重, 甚至可发生剧烈而持续性的呕吐, 呕吐物除了食物和粘液外, 有时还会有胆汁或咖啡色血渣, 进而表现为全身乏力,明显消瘦, 尿少等症状, 出现酮体后, 又易导致酸中毒。
另外，孕吐严重还可能影响胎儿的发育障碍。来自加州大学洛杉矶分校的科学家报告显示，妇女在怀孕期间经历了极度的孕吐，比一般正常的恶心和呕吐多过三倍的时间，可能与孩子们发育问题有关，包括注意力障碍和语言及语音延迟。因此，有剧烈反应的孕妇, 在药物治疗的同时, 需要配合饮食调治。
妊娠呕吐饮食调治的主要特点, 应以简单易消化为原则。 尽量供给充足的糖类及丰富的维生素, 如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱和各种水果等。反应较轻时可适当吃些鸡蛋、动物肝、瘦肉、鲜虾和豆制品等蛋白质含量较多的食品。特别是鲤鱼, 对妊娠呕吐尤为有效。《本草纲目》说“ 鲤鱼甘平, 治妊娠水肿, 胎动不安,反胃吐食……” , 方法为：新鲜鲤鱼一条, 重5 0 0 克以上, 去掉鳞、肠、肚。把鱼放到盘中, 放入笼中蒸15 一20分钟, 取出即可食用。禁用一切油盐调料, 否则不生效。
此外, 要忌用多油或坚硬不易消化的煎炸食物, 酒类和有强烈刺激的辛辣调味品。食量不大时, 应少用含水量多, 热量低, 体积大的蔬菜, 并且采用少量多餐的进餐方式, 以每天5一6 餐为宜。还要干稀分食, 汤和水应在两餐之间给予。妊娠呕吐一般在清晨空腹时较重, 此时可吃些干的食物。如烤馒头干、面包干、饼干等, 并且最好在床上进餐, 要鼓励孕妇不要怕吃了吐, 吐了以后, 仍要努力进食。晚上反应较轻时, 食量应该增加, 必要时睡前可加餐,以满足孕妇身体需要和胎儿发育的营养需要。因为孕妇最初3 个月, 是受精卵分化最旺盛, 胎儿各种器官形成的关键时刻, 虽然所需营养素的量并不多,但对质的要求却很严格。妊娠呕吐剧烈的患者, 如未能及时补充全面而充分的营养, 对胎儿发育极为不利。
因此, 孕妇的膳食决不要单调, 而要多样化,为了母婴的身体健康, 孕妇要克服困难, 尽量进食, 为孩子的身心发育健康打下一个良好的基础。
