经期可以喝红茶吗 月经期可以喝红茶吗

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发布时间: 2020-09-17 20:50:38
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相信很多女性朋友都知道,月经期间需要忌口,饮食尽量以清淡已消化为主,那么月经期可以喝红茶吗,很多女性都不太了解,为了让各位女性对月经期饮茶有更多的认识,下面就由小编给大家具体讲解一下,希望可以有帮助。

月经期可以适量喝红茶,根据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,属于中性;一般成年人只要饮用,各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期适量喝红茶,可理气调经。

经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。故也有人认为,女性在月经期,孕期和哺乳期均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

冬天喝红茶好,但是提醒大家,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

以上就是小编为大家介绍有关月经期可以喝红茶的内容,其实月经期间可以适当喝一些红茶,对于畏寒怕冷的女性有一定的好处,但如果每月月经量较多而且体质属于体热的女性就不要喝红茶了,还有要注意,红茶千万不要泡太浓的来喝,因为喝太多或者太浓会导致月经期出现缺铁性贫血的现象。

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