测算排卵期 排卵期

排卵是育龄女性特有的一种现象，排卵期的稳定与否很大程度上关系到受孕几率的高低。女性处于排卵期有哪些症状？计算排卵期的方法有哪些？夫妻如何更好地在排卵期安排同房以增加受孕几率？这些疑问只要弄清楚了，怀上宝宝将是一件自然而然的事。

一般女性在发育成熟的时候，就会出现第二性征，这时候女性就会进行排卵。一般来说，女性每个月会有一个卵子产生，卵子是由卵巢产生，并且成熟以后才能排出。卵子排出以后，只能存活很短的时间，一般的时间只有一天；有较强活力的卵子也只能存活一天半的时间。所以我们就把卵子产生、成熟以后排出到卵子失去活力这个过程称为是排卵期，严格意义上来说排卵期只是一个时间点，但是我们通常会把排卵的前5天和后4天都一起算作是排卵期。这段时间是极易怀孕的时候，因此又被称为危险期。

1.乳头胀痛

排卵期的症状有很多，乳头触碰感到疼痛就是其中之一，这阶段雌激素分泌比较旺盛，乳头就会受到这种刺激产生变化。首先就是看上去乳头和整个乳房都会胀大，并且颜色上也会发生变化，变成深红色，这时候乳房最好不要受到刺激，因为触碰的时候或是不经意的挤压都会产生痛感。

2.小腹刺痛

又称“中期痛”，这也是排卵期的前兆之一，这种疼痛对于不同的人会有不同的体现，但是一般来说痛感都不是很强烈，有的人可能从来都不知道会有这种痛感存在，出现这种疼痛有的很快就会过去，但是有些却会要持续好几个小时，疼痛的部位一般在右下腹部，但也并不一定，有的人会出现不同情况，有的还会一个月左边，一个月右边的进行交替。

3.白带增多

女性除去排卵期和月经期，白带一般都较少，而且在粘稠度上也比较高，但在排卵期即将临近的时候由于体内激素的变化，会出现白带增多，且不会像平时那么粘稠，呈稀薄的蛋清状，可拉成丝。

4.少量出血

排卵期出血是正常现象，主要是因为在卵泡排出的过程中，卵巢壁会被扯破，由此少量的出血便会产生；很多人排卵期的时候其实并不会见到血，这是因为大多数人出血量十分少，因此等不到血流出便已经吸收了。

正常女性两次月经之间的时间是一个月，所以排卵期就可以测算出来，月经来潮第一天开始过了十四天就是排卵期的开始。但是有些人两次月经的间隔周期并不是固定的，她们的排卵日期也是不固定的，那就可以采用这个公式：排卵期的最后期限是月经周期最长的天数去掉11天。

估算这个排卵期的时长，就要算出排卵期的第一天，排卵期的第一天一般是月经周期最短的天数去掉18天。但是很多女性的月经周期非常的无序，因此用此法测算排卵期并不准，只是个估计值。

1.体温测量法

根据长期的观察我们找到一个女性在两个月经周期之间的体温变化规律，女性从月经开始的时候，体温开始下降，而后一直到排卵期体温变化到最低点，排卵之后体温又开始上升。所以当我们长期测量自己体温的时候，就能够掌握自己的排卵期，体温降低到最低的时候基本上排卵期就来临了。具体的测量方法是，在每天起床时测量体温，一般以腋下体温为标准，体温温差一般在0.5°C左右。因为温差较小，有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期。

2.宫颈粘液法

这种方法是观察排卵期时宫颈排出的一些液体，这些液体颜色清亮，粘稠而具有韧性，可以进行拉丝，最长可以拉到250px的长度，自身也会感觉到，外阴会变得湿润起来。这种方法需要细心观察，最好穿浅色内裤，这样便于观察，而且女性自身有时候内分泌失调，也会影响检测的结果。

3.试纸自测法

女性如果想要准确测量自己的排卵期，还可以使用测量排卵期的试纸，一般试纸上面都会有如何操作的说明书，只要你按照说明书进行操作，那就可以准确预测排卵期。

如果是月经比较有规律的女性，大概在排卵期的前三天就开始测试，大概到日子的时候就可以测出来了，测出结果是两条横杠，且非常清晰的时候，表明排卵期在半天或是一天的时间内就要开始进行排卵了，如果女性月经不规律，那月经干净以后就开始进行测试，一直到测试两道杠为止。

4.B超检测法

B超测试现在被称为是最为精确的方法，而且也是最具有科学依据的。想要受孕的女性大多会用这种方法，而且这种方法会让受孕的机会增加。这种方法除了可以测试到排卵期的到来的时刻，同时还可以看到卵泡成长的细节，以及这个卵子的整体状况，是不是优势卵泡等。

1.两次经间之间的出血

这种出血是一种正常的生理现象，是由于在排卵的时候，女性的雌激素达到了一个最高的水平。而当排卵以后，雌激素会有所下降，这个时候依靠雌激素而生长的子宫内膜就会因为营养的供应不足而产生异常，就会发生出血的症状。通常这种情况的出血，都只是非常少量的，正常都是夹杂在白带中出现，而且持续时间比较短，一般都是几个小时的时间，最多也不过三天的时间就会消失不见。

2.异常出血

排卵期正常的出血症状，一般持续时间比较短，且会自行停止。如果女性发现排卵期的出血量比较多，甚至可以和经期的血量相较，并且出血以后一直不断超过七天的时间，就要留心身体的异常，尽早到医院做检查，排除一些身体生殖系统的疾病。非经期出血可能有的病症是：月经不调、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜下肌瘤等。

排卵期是受孕几率最大的时候，也可以说是受孕的唯一机会，因为女性在一个月之中只有一次排卵的机会。所以此时只要双方是健康的，能够让精子和卵子正常相遇、结合，并且能够通过输卵管运送到子宫内进行安置，就可以正常受孕。这样说来，似乎受孕是一个很简单的、很容易的过程，但是在排卵期进行同房受孕几率并不是百分之百的，有时候还会受到很多其它因素的影响。

以上是从受孕的角度来说的，但是如果从避孕的角度来说，这个时候受孕的机率比较大，即使是进行体外的射精，如果在没有避孕措施的情况下，受孕几率同样能够达到60%。所以在进行同房的时候要做好避孕措施，正常服用避孕药、使用避孕套或是减少同房的次数。

增加受孕几率的方法

1.想要增加受孕的几率，首先要保证精子的数量和质量，精子在一天内的数量和质量是不尽相同的。研究表明，男性精子质量和数量都最好的时候是在每天下午，时间大概是在5点到7点，如果这个时候发生性行为，女性怀孕的概率就会大大上升。

2.增加受孕的方法最主要的就是增加精子和卵子的结合，所以在发生性行为以后，精子已经成功进入女性体内，想要两者结合，那女性最好静躺在床上一会会。但是也要注意过犹不及，太过频繁的同房也不利于怀孕，因为同房过于频繁就不能保证精液量和精子的密度。

· 精神因素

很多迫切备孕的夫妻，有时候准备很长时间，但就是迟迟不怀孕，这样他们就会更加着急，更加急切的造人；但就因为急切的心理，双方在精神上都会承受一定的压力，甚至怀疑自己或者是自己的另一半身体出现了问题，这种不稳定的心理因素很多时候会刺激大脑，从而会阻止正常的排卵期的到来，所以备孕很长时间还是没有结果。

· 身体因素

1.不良习惯：爱美的女性有的时候会因为减肥美容吃很多药物，有的生活作息不规律，会抽烟喝酒，甚至之前有过流产经历，损害身体，这些因素都会使女性身体状况不好，产生一系列的负面影响，有的会内分泌紊乱，卵子数量减少，甚至是排卵停止。

妇科疾病：女性受孕最大的困扰大多数都是来自妇科病，女性的生殖器官非常脆弱，妇科病也几乎是所有女性的困扰，这其中最影响受孕的一般都是输卵管阻塞，排卵停止，炎症粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良、子宫肌瘤、阴道炎等妇科疾病都是有可能影响正常受孕的。

1.在排卵期，经常会有腰酸、下腹疼痛、乳房胀痛等情况发生，这些均属于正常现象，因此不必过分忧虑，导致情绪紧张。一般要避免刺激或是情绪波动，保持愉快的心情，保证睡眠充足。

2.排卵期到来时，身体的分泌物也会变多，下体变得潮湿，因此要注意这个时候的卫生，避免滋生太多细菌，造成感染，注意生殖器的清洁，及时清洗。同时避免过度的操劳，注意休息和保暖。

3.排卵期间最好选择棉质的内裤，这样更利于透气，柔软亲肤。同时内裤要勤换洗，内裤晾晒的时候注意阳光直射，起到杀菌之效。

4.排卵期应该注意饮食，多吃滋补的食物，不宜进食生冷、刺激性的食物。注意多喝水，同时多吃新鲜的水果蔬菜补充营养。