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调节好自己的心情首先要调节好自己的心情,不要老哭,时刻告诫自己,哭对眼睛不好,身体是自己的,自己要好好珍惜。
注意休息不要让眼睛疲劳,适当的休息可以缓解眼睛的不适。
做眼保健操月子里哭对视力会有一定的影响,做做保健操吧!放松下眼部的肌肉,预防近视。
多吃些明目的食品有时候食补还是很靠谱的,月子里哭可以多吃些猪肝、鸡肝、牛初乳等,可以预防眼角膜干燥,多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜等,可以明目。
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