孕妇平躺睡觉的时候，孕肚重量都压在身体上，这样就会压迫下腔的静脉，身体的血液循环的速度变慢，从而影响胎儿的氧气输送，导致胎儿缺氧窒息。
孕中期孕妇平躺睡觉，在一定程度上会有导致胎儿窒息的风险，但是不是胎儿出现窒息的主要原因。
胎儿窒息的主要原因，其实是脐带绕颈，脐带绕颈圈数越多，那么胎儿发生窒息的可能性就越大。
胎盘功能比较差，羊水过多或过少，也会引起胎儿窒息。因此，孕中期妈妈不必因为睡姿过分紧张。
孕妇偶尔躺平睡觉，对胎儿不会产生影响，只是不能长时间这样子躺平睡觉，孕妇也会腰酸背痛，还会加重水肿和小腿抽筋的现象。
一般到了孕中晚期，医生会建议孕妇采用左侧位睡眠，其真实目的是为了预防子宫右旋。
因为子宫左右两侧是输尿管，而子宫左侧比子宫右侧多了一个乙状结肠和直肠组织，这样子宫左侧的空间太过拥挤，子宫增大后就会生理性地向右偏移。
子宫右旋后，子宫血管就容易发生牵拉或扭曲，也有可能会压迫到下腔静脉血管，让血液流动速度变慢，这样可能会影响子宫对胎儿的供血和供氧。
只要妈妈及时听从身体发出的信号，在平躺感觉不适时，逐渐将睡姿调整为侧卧位，并以左侧卧位为主，不让子宫的重量一直压迫到背部的两条主要血管，是不会导致胎儿窒息的。总而言之，孕中期睡觉还是可以采用平躺睡姿的，可以根据自己的感觉随意调整变换睡姿，只要妈妈感觉舒适就行。而平躺时一旦感觉到不适，则应立刻改变睡姿。
