文丨小何
小凤怀孕36周了，体重增加了20多斤，她平时吃的并不多，宝宝却一直有些偏大，或许是宝宝吸收太好了，还有一个月才能卸货，医生说孩子已经有6.7斤了，其他方面都正常，原本臀位转成了头位，脐带绕颈也不见了。可是小凤很想顺产，她听说宝宝头大不好顺，接下来这一个月她都不知道怎么安排饮食了，医生不让吃甜食了，水果都要尽量少吃，不然到时候不好生。小凤发现，除了饭菜几乎没其他可以吃的了，吃多了担心宝宝体重增长过快，吃少了又怕营养不良，她没想到最后一个月会那么悲催。
孕期来到36周，这也意味着胎儿马上要来到足月阶段，我们都知道怀孕37周就算得上足月了，这个时候胎儿发育基本趋于完善，小家伙使劲进入妈妈的盆骨腔，从而完成分娩前很重要的一个步骤。即使宝宝入盆了，但并不会马上出生，多数宝宝会在39到40周左右出生，这个阶段宝宝还会继续在妈妈肚子里面成长，大脑等器官也会更加成熟。
怀孕36周后，胎儿还能长多少斤？孕妈早看早受益
胎儿最后一个月能长多少斤？这是小凤很想知道的答案，其实这个并不好说，每个宝宝发育状况以及营养吸收能力都不一样，孕妇饮食结构也各不相同，有的宝宝在最后一个月体重增长很缓慢，也有一些宝宝最后一个月依然长得很快。通常来说，36周后，宝宝可能还会长1斤多，一般不会超过2斤。这个时候多数胎儿已经入盆了，孕妈的胃口也变得很好了，若不注意控制饮食，胎儿体重增幅就会大一些。
怀孕最后一个月应该如何安排饮食？
最后一个月也让无数孕妈很忐忑，虽然马上要与宝宝见面了，但是孩子没抱到手上，悬着的心就不能真正放下，孕妈还是有很多事情要操心，比如饮食注意事项等。既然坐月子有那么多饮食禁忌，是不是可以趁这段时间大吃大喝？或许很多孕妈都有这样的想法，其实这个月也不能乱吃东西，尤其是垃圾食品要少吃，如果胎儿体重已经达标或超重的话，孕妈应该适当控制饮食，比如高热量食物要少吃，水果也不能多吃，千万别大补特补，若胎儿体重不足，孕妈这个时候还是要加强营养，饮食中适当增加高蛋白食物、粗粮、蔬菜、水果等，应该做到荤素搭配或食品多样化。
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