很多女性怀孕以后会出现各种各样不舒服的问题，胃难受就是其中一种，怀孕胃难受主要就是因为子宫压迫胃部引起的，一般都不会有什么太大的问题的。胃部不舒服如果还伴有想吐的症状，那么大家就应该及时改善，下面就来看一下怀孕胃难受怎么缓解。
一、少量多餐
女性怀孕期间身体里面的激素会发生很大的改变，这个时候肠胃蠕动速度就会变得比较慢，所以胃部排空的速度也变得很慢。怀孕期间又需要补充充足的营养物质，所以很多孕妇吃的就很多，这样就会因为消化不好而引起不舒服的症状出现，应该使用少量多餐的方式饮食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该多喝一些水，这样胃部才能变得比较舒服。
二、注意好好休息
孕妇出现胃部不舒服的问题还应该好好进行休息，因为怀孕期间子宫变得越来越大，会压迫胃部而造成胃部不舒服的症状发生，这个时候就可以平躺在床上休息一下，能够达到很好的缓解效果。
三、适当运动
女性怀孕期间出现胃部不舒服的症状，一般都是因为消化不好造成的，不需要使用药物治疗，只需要进行适当的运动就能起到很好的改善效果，做一些轻松的工作以及家务，这样才能促进食物消化，也可以让胎儿更好成长发育。
四、调节情绪
怀孕期间女性情绪方面的改变也非常大，情绪发生改变对胃部的影响也是很大的，如果长时间处在不良情绪之下，那么胃部就会变得越来越不舒服，好好放松身心，多看一些轻松的书籍，听一些音乐，外出游玩都可以改善不良心情。
上面给大家介绍的就是怀孕胃难受的缓解方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，女性怀孕胃难受也有可能是肠胃不好造成的，如果是肠胃方面疾病引起的，那么还会出现腹泻问题，这个时候就应该及时到医院检查，对症进行治疗。
