胎动一天频繁一天安静 晚上胎动频繁,不能怪胎宝,可能是4方面原因,孕妈自我反省

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发布时间: 2020-09-10 14:38:36
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胎动是胎儿在母体内活动时冲击子宫壁产生的动作,一般在16~20周左右孕妈能明显感受到。

孕妈在感受到胎动之后,才能真真切切确定肚子里的胎宝宝是真实存在的,但有时候胎动太频繁了,或者是胎儿不动,她们又会感到非常担忧,生怕胎儿出现什么异常情况,有的孕妈还特意等到胎动完了才睡觉,不然心里不踏实。

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关于胎动的那些事儿,你知道多少

胎动是反映胎儿在母体内健康状况的晴雨表,是孕妈与胎宝宝沟通交流的唯一途径,所以关于胎动的一些相关知识,孕妈有必要提前了解:

1、什么是胎动?

胎动是胎儿在母体内活动时冲击子宫壁产生的动作,一般在16~20周左右孕妈能明显感受到,胎儿的动作包括踢腿、翻身、打哈欠、吮吸手指、伸懒腰等一系列大大小小的活动,只要对子宫壁造成冲击,孕妈就能感受到肚子一动一动的。

对于第一次怀孕的新手孕妈来说,可能对胎动不敏感,容易与肠蠕动弄混淆,所以感受到的时间比较晚,有的在孕18周才能明显察觉,而有生育经验的二胎妈妈通常可以很好分辨胎动,可能早在12周就能感受到,都属于正常现象。

2、胎动的意义

如果孕妈仅仅只把胎动当成宝宝的一种娱乐方式,并没有任何实际意义的话,就大错特错了,其实它是胎儿生理和心理上的共同需求在起作用。

生理上

胎儿在宫腔内一直处于蜷缩的状态,身体和四肢的活动受到很大限制,基本上很难伸展开来,长期保持一个固定的姿势也很难受,所以他们需要适当活动来舒展筋骨,不仅可以调整姿势使自己能舒服一些,还能锻炼锻炼肌肉力量,更有利于发育。

心理上

每个人都需要释放情绪,与亲近的人分享生活中的喜怒哀乐,胎儿也不例外,即使他们尚未出世,也希望告诉妈妈自己的身体状况和生活状态,让孕妈知道胎宝宝是否健康,有没有危险情况发生,胎动就是一个最好的方式。

所以说胎动并不是一种无意识的胎儿活动,而是反映胎儿发育情况的重要参考依据,当孕妈发现胎动出现异常时,可能就是胎宝宝发生了意外,如果及时采取措施,可以最大程度降低风险

夜里胎动频繁,多半是这几个原因引起的

正常情况下,胎动在上午8~12点之间出现的频率比较平均,比较频繁的时间在晚上8~11点左右,而下午2~3点期间胎动的情况最少,但有的孕妈却发现,自己经常在晚上准备入睡时才感受到明显胎动,这是什么原因呢?

1、孕妈睡姿影响

如果孕妈睡觉的姿势不合适,很有可能会使肚子里的胎儿受到压迫,所以胎宝宝感觉呼吸不畅,就会通过拳打脚踢等方式发出抗议,孕妈可以适当调整睡姿,说不定胎动的情况就能得到缓解。

最适合孕妈的睡姿是左侧卧,可以帮助减轻腹腔下部分静脉的压力,大大增加胎盘的供血量,保障胎儿营养供给和氧气供应充足,还能使子宫向右偏移的状态得到改善,不少孕妈反映,从仰卧改为左侧卧后,胎儿活动的幅度就小了很多。

2、孕妈睡前过于兴奋

孕妈的睡觉前的准备工作对胎动也有一定影响,特别是如果睡前过于兴奋,很有可能会刺激到胎儿,让他们变得异常活跃。

比如睡前吃饭过饱,容易提高血糖浓度,促进肠胃蠕动,刺激胎动;洗澡时血液循环加速,肢体动作丰富且幅度大,宝宝也会更加活跃;还有睡前听音乐,孕妈的心情放松了,胎儿也会受到影响,开心地手舞足蹈起来。

3、孕妈夜晚感知更清晰

有的孕妈之所以白天没有明显感受到胎动,有可能并不是因为胎儿没有活动,而是白天环境嘈杂,工作生活事务繁琐,即使有胎动,感受也不太明显,而夜晚相对安静,孕妈的心更能静下来,所以感受到的胎动就更清晰。

4、胎儿作息习惯

胎儿在孕妈肚子里的大部分时间都在睡觉,不论白天还是黑夜,对于他们来说没有任何区别,只要睡醒了就有可能出现胎动,所以胎动的时间比较随机,但到了孕28周左右,胎儿有了睁眼闭眼的能力,可能会形成原始的睡眠周期。

如果胎宝宝已经养成了半夜醒来活动的作息规律,那么孕妈很有可能会在刚好要入睡或者睡下之后能感受到明显胎动,不过要是已经进入深度睡眠了,就感受不到。

如何数胎动

有的孕妈如果发现胎儿活动次数很频繁,心里就会产生疑问,是不是宝宝在求救?有没有可能是宫内缺氧?其实不一定,具体要看胎动是否规律。

孕28周后,孕妈最好要养成数胎动的习惯,自己记录胎儿每天的活动规律,主要注意这几个方面:

早中晚胎动次数

胎动幅度

胎动集中在哪个部位

哪个时间段胎动最频繁

一般来说,正常的胎动是每小时3~5次,只需记录早中各一小时的数据,再推算出一天的胎动次数,如果12小时超过30次,属于正常,说明胎儿发育良好,若少于10次,则表示胎儿发育异常,有宫内缺氧的危险。

数胎动时要注意,短时间内持续出现的多次胎动只能算作一次,比如五分钟内,胎儿连续活动2~3次,只计一次。

有时候胎儿可能因为受到刺激而比较活跃,但只要每天胎动的频率和之前保持一致,一般不会有太大问题,如果有胎动次数、幅度、位置等与以往有明显差异,突然变得频繁而剧烈,随后骤然停止,就需要立刻去医院进行检查,排除胎儿是否出现意外。

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