我有一朋友怀的双胞胎，孕期里是各种担心，下意识里认为一定会早产，但是过了35周没有迹象，到了39周还是没什么大动静，虽然最后被强制留院了，但是最终也是等待自然发动而进行分娩，更牛的是她还是顺产。
在很多人的观念里都认为双胞胎都是会提前生产的，事实也证明双胞胎比单胎要更容易出现早产和提前分娩的情况，但是这并非说明就会一定提前。
双胞胎妊娠属于高危妊娠，发生早产的可能性相对一个胎儿的孕妈妈是更大大的，因为孕妈妈肚子里有两个胎儿，所占子宫位置多，所以相对怀单胎的孕妇，怀双胞胎的孕妈妈肚子比较大，体重也是比较重，对孕妈妈身体的压迫也是比较严重的，容易引发并发症，另外双胞胎之间互动也更多，打架的占地盘的等等都会间接频繁刺激孕妇产生宫缩，这也是导致双胞胎更容易早产的原因。
那么双胞胎如何预防早产？
1，注重营养均衡
很多女性怀孕以后，身体状况都会有一定程度的下降，特别是孕早期的时候，有的孕妈妈早孕反应比较严重，营养摄入不足。怀了双胞胎的孕妈妈更是要提供两个胎儿发育的营养，因此孕妈妈一定要注意均衡膳食，孕早期以及孕前除了正常的饮食外，记得多补充叶酸。孕中期的时候胎儿的需求进一步增加，需要补充钙质、铁质以及DNA等营养物质，而这些物质大多来源于日常饮食，比如多吃瓜果蔬菜、牛奶等。孕晚期的时候，胎儿不断增大，压迫到胃部，孕妈妈尽量少食多餐，并且尽量避免在外面吃饭，以免不卫生。
2，增加产检次数
一般情况下，怀双胞胎的孕妈妈比怀单胎的孕妈妈更容易出现早产倾向，因此，孕妈妈一定要按时产检，并且如果有发现任何异常情况需要增加产检次数。有的孕妈妈患有心脏病、高血压、糖尿病等，怀了双胞胎以后，身体机能受到影响，更容易引发这些并发症，从而导致胎儿早产。因此，孕妈妈在发现自己怀的是双胞胎以后，一定要注意身体变化，增加产检次数，尤其是进入孕28周之后。
3，减少同房次数
有的老人认为，孕期的时候是不能同房的。但是这个说法事实上是不正确的，孕期是可以同房的，只是要注意减少次数以及时间。特别是怀双胞胎的孕妈妈，由于肚子里面有两个胎儿，肚子有可能比较大，比较敏感，更是要注意减少次数，以免伤害到胎儿，造成胎儿早产。
4，锻炼身体
孕妈妈怀孕后会比较慵懒，不上班的孕妈妈更是容易整日呆在家中，这样非常不利于胎儿的发育。孕妈妈一定要注意锻炼身体，保持好心情，这样对胎儿是有很大好处的。有的孕妈妈自身身体素质较差，特别怀了双胞胎以后，对自身身体的影响更大了，因此，孕妈妈一定要注意锻炼身体！
怀双胞胎的孕妈，很少有怀孕到足月生产的，所以在怀孕到28周以后，孕妈除了增加产检次数，日常生活也要多加小心。
我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。
