如果你是敏感的老母亲，
就会发现，
孩子的“夜生活”只有你想不到，
没有他做不到。
磨牙、讲梦话或许是个案，
但忽然哭闹、踢被子，
却是家家都会碰到的问题。
究竟为什么？
研究发现，一个重要的原因是：
被子盖错了。
01
被子盖错了
会出现怎样的问题？
多动睡不踏实
宝宝晚上动得越多，就越容易蹬开被子或毯子。如果孩子经常后半夜踢被子，后背、额头等部位潮湿出汗，孩子踢掉被子睡得才安稳。那么，孩子可能是真的太热了，衣着穿得过厚或被子太厚盖的太多，应该少盖一些。
压得慌
如果孩子呼吸不顺畅，手臂挥舞，往外推被子，还伴有哼哼的声音，把被子踢掉以后得以安静下来。可能是被子太沉孩子压得慌，或者被子捂到脸了，为了保持呼吸通畅，孩子会使劲把被子踢掉。
?过敏了
有些孩子对材质敏感，很可能咳嗽、身上起疹子，把被子换掉了才睡安稳。所以被子的材质对孩子来说也很重要。
02
孩子晚上应该怎样“盖”？
是睡袋还是被子？
?要视孩子的年龄和喜好而定。
对于1岁以内的婴儿，使用睡袋可以最大程度地预防婴儿猝死。
对于1岁以上的孩子，是否使用睡袋就要视孩子的喜好而定了。如果孩子不喜欢被束缚，盖被子会更随他的心意；如果孩子喜欢被襁褓包裹的安全感，那么睡袋无疑是更好的选择。
但无论孩子盖什么，合适的材质和合适的厚度，才是最重要的。
?材质如何选择？
孩子的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，孩子才不会因为闷热而把被子踢走。
合适的温度
一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，超过23℃就会感到热，要掀被子了。研究发现，被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。
合适的大小
被子不宜过厚过大，普通每条一斤左右即可，另外，宝宝的被子一定要大一些，这样才便于宝宝来回翻滚，而不漏风，不会着凉。
合适的材质
小被子的里和面应挑选柔软、通气、吸汗性能好的资料。
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全棉最常见，棉花天然柔和，皮肤接触无刺激。无异味，无污染，无漂染，无任何添加物，气息清新自然，是绝对温暖、健康、环保的绿色产品。尤其对老人和儿童更为适用，是健康保暖的棉花首选。
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有些父母还选择使用纱布材质的睡袋，一方面吸汗和透气性都值得推荐，另一方面，可以再在外面加盖一层薄被，以防踢被子。
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蚕丝被里含有其中一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质，它能迅速有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透析性，从而使被窝保持干湿宜人，避免被子不透气造成潮湿、闷热、刺痒难受，避免翻身蹬被、容易着凉的缺点，这一点对孩子特别重要。另外，蚕丝还具有极佳的抗霉、抗菌天然特性，所以特别适合做孩子被睡袋。
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羊毛纤维弹性卷曲，可以吸除相当于本身重量1/3的湿气，舒适保暖。羊毛还具有很好的悬垂性，因此贴身性较好，特别适合那些睡觉不老实的人，如爱蹬被子的小孩，防止一觉醒来着凉感冒。
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尤其新生儿属于易过敏人群，建议最好不要使用。因为不少人盖上羽绒被，会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块，甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上称为羽绒过敏症。
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被子、睡袋内里和填充物的材质也要注意，聚酯纤维填充物透气性好、具有防火性能。
