母乳是新生儿最好的营养补充物，母乳不仅含有婴儿生长发育所需的营养，而且还有增加婴儿抵抗力的免疫因子。这对于其他奶制品来说是不可能替代得了的。
因此，很多宝妈非常注重母乳喂养，不是她们不想母乳喂养，是实在没有奶水。自身营养不能满足宝宝的需求，很担心会影响宝宝的生长发育。
事实上，由于每个女性的身体状况不同，产奶的量也不同，因为宝宝的胃口也存在一定的差异，宝妈都搞不清楚，没有办法判断自己到底有没有足够的乳汁喂养自己的孩子。
其实，对于这种担心，只要注意观察宝宝的这3个小细节就足够了。
一、观察宝宝的排便次数，是否符合正常
作为妈妈的都知道，婴儿大便一开始和成年人不一样。新生儿，它们的大小是绿色的，这属于新生儿期间的状态。
出生后两三天，因为吃母乳，大便会逐渐变成金黄色。到了六个月的时候，因为添加了辅食，婴儿开始一天排便一次到两次，就像成年人一样，这是正常的。
对于刚出生的婴儿，如果他们每天排便2至4次，每天排尿约6次，那么婴儿是非常健康的，母亲不需要担心自己奶水不足。
另一方面，如果你的孩子小便太少，那可能是因为宝妈的奶水不够。
二、注意记录宝宝喝奶的时间
婴儿喂食时间一般为15 20分钟，宝宝在喝奶的时候听到吞咽的咕噜咕噜的声音，它表明宝妈的奶水是充足的。
然而，如果吸吮超过半小时，吞咽的声音很轻，吮吸速度很快，仿佛要抢着赶紧吃一样，频率此起彼伏，那么这就是证明宝妈的奶水可能是不够的，宝宝吃不饱。
三、计算婴儿进食次数，并与正常频率进行比较
婴儿喝奶的次数是有规律的。事实上，婴儿的进食量有个体差异，但大体都是差不多的。一般来说，婴儿喝奶的次数为每天6-7次，最高达12-13次。时间间隔为2-3小时。
所以如果宝宝喝奶太频繁，吃奶的时间间隔不超过两个小时，可能是因为母亲的奶水不足，宝宝不够吃。
这时，母亲就要想办法追奶。母乳短缺会严重影响宝宝的生长发育，还容易造成宝宝的免疫力下降，对宝宝影响是非常大的。
如何追奶，促进乳汁分泌呢？
很多人坐月子时候都会喝月子酒，在很多老长辈的传统做法里，月子酒是用纯白酒加整只鸡熬制而成，熬出来的汤酒味很重，味道很难接受。很多产妇身体接受不了，也会影响下奶。
建议这样煲下奶汤：
材料：党参3克、香附2克、当归2片、，红枣5~10颗，枸杞5克，姜片5片，老鸡一只
做法：1.党参香附当归等药补用清水浸泡2小时备用。
2.取一只鸡洗净，去皮切块，烧开水倒入鸡块和适量料酒，去腥去血水，捞出加入姜片文火熬煮1H。
3.加入泡好的党参和当归，再加入香附，红枣，枸杞，再炖约1H后，加入适量葱花即可。
每天一碗，可以疏通堵塞的乳道，促进乳汁分泌，还可以补气养血，疏肝养胃。
让妈妈在补充营养的同时，还能提高奶水质量。有很多新手妈妈一个人照看孩子非常辛苦，实在走不开熬汤，也可以选择盈润胶 囊作为泌乳的营养补充，这是专门为哺乳期女性设计的下奶秘方，比起自己煮的汤，它的配比更科学，人体吸收会比较好，也方便妈妈们随时服用。
