宝宝开始吃辅食了,宝妈们每天都要纠结该给宝宝做什么辅食呢?今天初哆咪给宝妈们推荐一款营养又美味的辅食,超级适合宝宝们吃哦。
的主材是彩椒,彩椒还有一个名字,那就是甜椒。彩椒很优秀
彩椒是甜椒的一种,因多色多彩而得其名。它汁多甜脆,富含多种维生素及微量元素。彩椒中的维生素C最为丰富,每100克彩椒就含有104毫克维生素C,可谓VC大咖。补铁好拍档
维生素C在人体内参与众多代谢活动,还可以促进铁元素的吸收。所以富含VC的彩椒与含铁丰富食材搭配,堪称完美组合。比如炒猪肝放些彩椒,或者肉丝炒彩椒都很不错。那么初哆咪今天要给大家介绍的辅食就是彩椒和鸡肝搭配,保证把鸡肝中的铁元素来个一网打尽哦!初哆咪今日辅食推荐:
初哆咪版本
月龄:9M+
做法:
准备食材:有机胚芽米25克,熟鸡肝3克,油麦菜10克,红彩椒10克。
这款用彩椒做的初哆咪版本是不是看着特别诱人呢?宝妈们可以学起来,做给宝宝吃吧。