转眼又到了这个“最佳”断奶时机，各位宝妈们也开始打着小算盘，盘算着要不要给娃断奶了。当然，这里面有不少宝妈不是因为自己想断奶，而是被周围人的“经验之谈”逼的不得不断奶。
“娃都一岁了，早该断奶了！”
“6个月之后母乳就没营养了，赶紧断了吃奶粉吧！”
“娃不好好吃饭，都是吃母乳吃的，断了就好了！”
给宝宝断奶，对于妈妈们来说，还真是件非常正常的事情，哪个孩子没有经历过这个过程呢？但是对于妈妈们来说，每个宝宝断奶的过程，却都是一部妈妈的血泪史。
记得我当年给宝宝断奶的时候，由于胀奶痛的一点东西都不能碰，一碰就剧痛无比。不但如此，身体疼痛可以忍受，看着宝宝因为吃不到奶而撕心裂肺地哭闹，哪个妈妈能忍心呢？
所以在断奶的过程中，经常有妈妈因为不忍心，导致半途而废。这不前一段时间在网上看到一个视频，是一位妈妈给宝宝断奶第一天的视频，不过这个视频跟一般断奶的视频不同：宝宝没哭，妈妈却抱着宝宝大哭。
对于这种妈妈不忍心给宝宝断奶的情况，很多过来人的建议是母婴分离，这样妈妈看不到宝宝哭闹，眼不见为净，有助于宝宝断奶。
这种方式并不建议，因为这种方式对于宝宝来说太过残忍，而且宝宝吃奶不但是为了吃饱，更是获得一种安全感，所以母婴分离式的断奶会让宝宝感觉丢掉这种安全感，这对于宝宝的心理伤害是非常大的。
关于断奶，一般建议至少要母乳喂养到一年后才能断奶，如果有条件喂到2岁断奶也可以。而正确的断奶方式是要循序渐进，比如逐渐减少宝宝吃奶的次数或者用其他辅食来代替。
等宝宝适应后，按照同样的方法继续减少喂奶次数，这样慢慢地宝宝就习惯了，断奶也就容易多了。最后，断奶过程宝妈一定要坚持，不能妥协，因为反复断奶不但会增加断奶的难度，而且对宝宝的影响也不好！
妈妈们是不是总是听长辈说各种“有效”的断奶方法。例如：断奶的时候把宝宝给别人带，在乳房上涂抹辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物……这些方法对宝宝来说简直是最残忍的酷刑。
简单粗暴的离乳过程，会让宝宝的情绪陷入一团乱糟，因为缺乏安全感而大哭大闹，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病，严重影响宝宝的身心健康。所以宝宝离乳一定要循序渐进，把对宝宝的伤害降低的最低。
建议大家遵循如下顺序：
1、减少白天喂奶次数
在准备给宝宝离乳前，我们应该先在白天减少母乳次数，在原来的基础上慢慢的将两次母乳的时间延长。这种逐渐减少母乳次数方法，也能帮妈妈缓解乳房胀痛的情况，对妈妈和宝宝来说都是一个逐渐适应的过程。
要适当延长每次母乳时间，减少白天的母乳次数。假如原来宝宝一天要吃6次母乳，可以逐渐减少到每天5次、4次、3次……直至让宝宝白天离开母乳。
这期间辅食的量要相应加大，还可以尝试让口感清淡的配方奶粉替代母乳，能减少宝宝对母乳的依恋。如果宝宝不愿意喝奶粉，可以选择和妈妈乳房口感相近的奶瓶，让宝宝成功从母乳过度到奶粉。
2、逐渐断掉夜奶
晚上睡觉前宝宝对母乳的依恋最为强烈，相对白天来说成功戒掉夜奶对宝宝和妈妈来说都是一种比较难熬的时刻。我们可以先断掉半夜那顿夜奶，再断临睡前的奶。
在给宝宝断睡前奶时，如果爸爸或其他家长可以承担起哄睡的任务，就能很大部分的缓解宝宝对妈妈的依恋。妈妈也可以用摇篮曲、睡前故事等转移宝宝的注意力。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。
3、断奶要态度坚决
离乳对妈妈来说都是一场“战争”，看到宝宝哭闹内心难免产生内疚、不安，但妈妈不要把这些不安情绪表现出来，这会加重宝宝的不安和焦虑，让离乳变得更加困难。所以，妈妈先要调整好自己的心情树立正确的态度。
离乳的过程妈妈也要坚决果断，不能因为宝宝哭闹妈妈就心软抱着只给宝宝“吃一次”的态度，否则就前功尽弃啦！
每次在宝宝成功进行其他辅食后，妈妈要多给宝贝拥抱，多给宝宝鼓励，用实际行动告诉宝宝：即使不再吃母乳，妈妈对他们的爱也毫无减少。
4、断奶要安抚宝宝
在离乳期间宝宝可能会表现出各种不安，我们一定要做好宝宝安抚工作，让宝宝在心理上也顺利“离乳”。
记得尽量转移宝宝注意力，在离乳的过程中，宝宝对母乳还是有强烈的需求，总是想要抚摸或吸吮妈妈的乳房。这些都是正常现象，宝宝对乳房的依恋不是说断就断的。
当宝宝表现出强烈的需求时，我们可以通过一些办法来转移宝宝注意力。
断奶期间妈妈可以多带宝宝外出玩耍，例如：公园、游乐场、其他小朋友家里，新鲜有趣的环境可以让宝宝逐渐忘记母乳。
在室内的时候，妈妈们可以给宝宝多多做些互动，多陪宝宝玩些小游戏，像躲猫猫、拍手歌等。
给宝宝唱歌、讲故事也是能给宝宝有效安抚的手段，让宝宝知道就算没有妈妈的亲喂，妈妈也依然爱他。
5、给宝宝增加安抚玩具
断奶的时候宝宝会有一种和自己喜欢的东西分离的感觉。
这时为宝宝准备一个心仪的毛绒玩具让他抱着，有实验证明柔软的毛绒玩具能模拟妈妈怀抱，给宝宝带来安全感。
这样能让宝宝缓解焦虑和压力，让宝宝精神愉悦，从而让宝宝明白妈妈的乳房不再是唯一获得安全感的来源。
除了宝宝，妈妈也要注意断奶后的乳房养护：
回奶后，尽量保持少碰触、少刺激乳房
前面说过了，刺激的越多，乳汁就会分泌的越多。那既然是回乳了，就得尽可能的减少刺激，最大化的减少泌乳，尤其是在回乳之后的一两年里面。要让宝宝养成一个好习惯才行，在平时的生活中，也要尽可能的减少刺激乳房的可能。
时常关注乳房上的“小问题”
乳房上面没有小事，只要感觉乳房摸起来有点硬、有点疼、有点红、有点肿、有点针扎似的小疼等等，都必须要重视起来。
尽早检查，尽早处理，该怎么解决就怎么解决，说不准就是某个大问题的前奏。
保持好心情
这点虽然说起来好像很简单一样，我自己都很难做到。可是为了身体，还是得保持好心情才行啊。要不然身体不舒服了无人替啊，何不放开一点好好对自己？
有问题尽早找催乳师帮忙解决
我们常说：找对专业的人去做专业的事，才能得到最专业的结果。
乳腺问题也是一样，哺乳期和哺乳期之后，如果乳房有这些问题，第一个要做的，绝对是找催乳师，毕竟只有催乳师才更了解这个时期乳房的问题，吃药、打针、挂吊瓶，未必能彻底解决问题，有可能还会让问题变得更严重。
