为了宝宝的健康成长，每个宝妈都希望自己可以化身无所不能的“超人”，必须对宝宝的吃拉撒都了如指掌。
作为7—8个月的孩子的宝妈，如何给孩子添加辅食，也是我们大家都普遍关心的问题。
为了让和我们统一战线的广大宝妈群体，在照顾宝宝的过程中更加得心应手，我们就一起来讨论一下，应该如何给7—8个月月龄的宝宝添加辅食吧！
辅食的选择要科学
给宝宝添加辅食的时间、和辅食的种类，要科学合理。
在给宝宝添加辅食的过程中，一定要先抱着尝试的心态，把能不能吃的选择权利还给宝宝。
因为每个宝宝的身体状况各不相同，需要补充的营养物质以及宝宝自身的肠胃状况也不尽相同。
是否存在过敏反应与也会有所不同，这就需要我们宝妈特别注意了，毕竟适合宝宝的，才是最好的。
推迟添加辅食的做法是错误的
即便如此，有些宝妈因为害怕宝宝过敏而推迟给宝宝添加辅食的做法也是错误的。
因为在这个时期，宝宝的成长发育往往比较迅速；如果推迟给宝宝添加辅食，不仅会导致宝宝摄入营养不够全面，还肯能会导致宝宝免疫力低下，进而影响宝宝的生长发育。
手指食物的添加
下面有一些宝宝辅食的添加要点，与广大宝妈一同分享：
满七个月的宝宝，已经可以尝试手指食物了，这可以激发宝宝自主进食的意识，是添加辅食过程中非常重要的一步。
此外，添加手指食物还可以锻炼宝宝的手眼的协调能力，即使宝宝还没长牙，也是不影响添加辅食的。
比较合适的手指食物有：蒸熟的土豆条、柔软的小块面包、煮熟的西蓝花、比较宽软的面、适合宝宝的手指饼干等等。
辅食食材的选择、宝宝身体反应的应对
辅食的食材种类要丰富多样，优先选择鸡鸭鱼肉等蛋白质含量较高的食物、富含膳食纤维的蔬菜水果，
还可以添加一些不饱和脂肪酸含量丰富的坚果；。
添加辅过程中，宝宝每天的母乳和配方奶的摄入量仍需保持在600毫升。
添加辅食后，宝宝的排便频率会降低，宝宝的便便也可能会变稠；这都是正常现象。
宝妈们不用过于担心，可以添加一些富含膳食纤维的辅食来促进宝宝的胃肠蠕动，保证宝宝排便顺畅。
宝妈比较关注的问题
下面是一些宝妈需要特别关注的问题，与各位宝妈一起分享：
辅食性状：从7个月月龄开始，辅食可以从稀软的泥状半固体食物变为可咀嚼的软固体食物。
比如，煮好的碎面、青菜、蒸熟的土豆泥等。
用勺子宝宝辅食:要用较软的宝宝专用小勺，避免划伤宝宝口腔。
对于7—8月月龄的宝宝，乳牙已经开始生长，并具有了初步的咀嚼能力；可以允许宝宝用手抓着食物自主进食，但是主要的食物还是要以母乳和配方奶为主。
定期检测宝宝的生长发育状况：
宝宝身高和体重的生长发育反映了宝宝的营养状况；对于6—12月月龄的宝宝，妈妈应该每月进行定期的身高、体重的测量。
辅食的制作
制作辅食的食材一定要新鲜干净，且制作过程要保证卫生，宝宝的辅食中也不可添加食盐、味精等调味品，因为宝宝太小，消化系统还没有发育完全，添加调味品会伤害宝宝的肠胃。
与大家分享几种宝宝辅食食谱
南瓜紫薯米糊用料：紫薯80克；南瓜100克 ；米糊20克。
制作步骤：
1.南瓜、紫薯去皮切块，放入碗中备用。
2.加入70度的热水把米糊冲调成浓稠的粥状
3.把蒸好的南瓜倒入料理机中；
4.倒入二分之一的米糊；
5.将南瓜和米糊一起打成南瓜泥，把做好的南瓜泥放入碗中备用；
6.用相同的办法来做紫薯泥，先将紫薯放入料理机，加入二分之一的米糊一块儿搅拌均匀；
7. 做好的紫薯泥倒在碗里备用；
8.然后准备一个大碗，把南瓜泥和紫薯泥倒在一起就可以了；如果，宝妈左右手同时拿起盛有紫薯和南瓜的小碗，匀速倒入大碗，就可以形成一个卡通头像了。
9.再在一点紫薯画上鼻子、嘴巴和眼睛，一个可爱的卡通头像南瓜紫薯米糊就做好了！
南瓜和紫薯都是膳食纤维含量很高的食材，不仅软糯香甜，而且还可以崔进宝宝的胃肠蠕动，缓解宝宝便秘。
润燥银耳百合粥用料：小米25克， 新鲜百合5克， 干银耳2克，红枣3颗，清水500克；
烹饪步骤：
1. 银耳撕碎，用500克清水泡发至银耳充分膨胀；
2.红枣去核洗净切成小丁；
3. 把银耳和清水一起倒入汤锅中，大火煮开；
4.倒入小米、百合和红枣丁；如果没有新鲜百合，可以用百合代替，要提前用水泡开；
5.再次煮开后，转中小火继续熬煮；
6.煮至小米开花，银耳出胶，汤汁粘稠的状态后，关火盛出；
7.放置温热后，倒入料理机中，用料理机打成糊状就可以了；如果是给大宝宝吃，也可以省略料理机打糊的步骤。
润燥银耳百合粥里的食材都是非常好的，可以益气补血，提高宝宝免疫力；也可以使宝宝更有食欲。
娃娃菜鳕鱼面用料：娃娃菜一颗，鳕鱼一块，宝宝有机无盐细面适量；
烹饪步骤：
1. 娃娃菜洗净；
2.取嫩叶部分；
3.娃娃菜切碎；
4.锅内水烧开，放入宝宝无盐有机面；
5.三分钟后，面快煮好时，放入切好的娃娃菜；
6.等娃娃菜煮熟后出锅，处理成宝宝可以接受的大;拌入之前做好的鳕鱼肉泥；
8.滴入核桃油，完成。
娃娃菜鳕鱼面可以为宝宝补充不饱和脂肪酸，促进宝宝食欲，促进宝宝生长发育。
为了宝宝的健康成长，宝妈们一起学起来吧！
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