儿科医生：孩子有这4种症状表现，典型的内火旺，吃啥能有效预防
作为父母，最为担心的事情肯定是孩子的健康，我的同事就刚刚荣升为宝妈，前不久的88购物节，她剁手了好几个小时，如今的她从来不考虑给自己买衣服和化妆品，任何事情都会先考虑孩子，而且孩子一生病，她就会着急的哭起来，甚至会认为是自己没能照顾好孩子，所以会很内疚，前不久，这位朋友在朋友圈里发了这样一条内容，她说，小孩子出汗很多，容易感冒，这是怎么了？
大部分人留言是体质虚，多吃点营养就好了，但其实这也是内热的一种表现，夏季本身就是各种疾病和传染病的高发期，由于炎热潮湿的天气，再加上忽冷忽热的饮食问题，儿童的新陈代谢加快，出汗较多，所以更容易感冒，免疫力也会降低，其实这就是内火的一种现象，儿科医生也表示了，当孩子出现了这4种症状，宝妈一定要小心了，这就是内火。
首先，白厚舌苔
在正常情况下，婴儿的舌苔应该很薄，颜色也是粉色的，如果宝宝的舌苔不仅发白，甚至很厚，这就是内火比较严重的表现，尤其是夏天更容易出现。儿童体型较小，脾胃功能较弱，容易引起积食等症状。如果孩子的舌苔只是比较白和厚，没有其他症状，就没有必要担心太多，饮食改为清淡易消化的食物即可。
其次，大便干燥还硬
夏天天气炎热，身体的失水量相对较大，如果不能及时补充足够的水，宝宝可能会出现大便干燥的现象。即使婴儿是完全由母乳喂养，在夏天也应当适当地用一些水喂养婴儿。如果宝妈发现宝宝排便有困难，可能是宝宝内火的表现，所以家长应该多让孩子喝水，饭菜也可以做一道汤，也可以让宝宝吃点水果。
还有，鼻子两侧发青
夏天天气炎热，冷饮是孩子们的最爱，适量饮用冷饮有助于解暑止渴，不会对身体造成伤害，但如果过量饮用冷饮，可能会损害儿童的胃粘膜，导致脾胃紊乱，影响儿童的消化问题，如果孩子鼻子两侧发青，说明需要去看医生了。
最后，失眠
如果婴儿在晚上睡觉时被发现有躁动和翻来覆去的症状，排除是环境问题导致的烦躁不安，那就可能是宝宝的胃出现问题了，如果宝宝连续几天睡不好觉，你应该考虑你的宝宝有胃肠问题，并在这个时候要注意他的饮食。
如果宝宝出现了内火的表现，要如何调理他的身体呢？不妨尝试以下这几种方法。
方法1：吃药
有很多药物可以减少内火，最常见的是牛黄相关的清热降火药，它清热解毒的效果是最好的。
方法2：多吃苦的食物
一到夏天，家长就会让孩子吃苦瓜，这是因为苦味食物对内火有很好的消火效果，特别是在夏季水果和蔬菜丰富的时候。在这个时候，还可以让孩子吃花椰菜，卷心菜，山楂等。这些蔬菜含有丰富的矿物质，具有消火安神的作用，非常适合夏天多吃。
方法3：喝茶
如果身体有强烈的内火而不急于恢复，那么你可以喝一些苦丁茶、菊花茶之类的，这些茶都能减少内火，也不会有副作用，当然需要注意的是，女孩不能长期喝这些茶，很容易造成体寒。
除了这些方法外，家长还可以让孩子多吃这些水果蔬菜，同样也具有消火的效果。
1、草莓：对于许多女性来说，草莓是她们的最爱。草莓不仅味道鲜美，而且具有很高的药用价值。中医认为草莓有很好的解火作用，夏天吃草莓也有降暑和解热的功效。
2、西红柿：西红柿一年四季都可以吃。虽然它们很常见，但它们的作用非常多，西红柿也具有非常高的营养价值，它不仅具有清热解毒的功效，还能平肝清火，女性多吃西红柿也有美白的功效，当内火强烈的时候，你可以多吃一些。
3、大豆：大豆不仅具有良好的清火滋阴作用，而且能及时补充高温时机体消耗的蛋白质，多吃豆制品还能补钙，对孩子的身体发育有一定的帮助。
4、西瓜：夏天吃西瓜会非常的凉爽，但很多人不知道西瓜具有消火止躁的作用。此外，西瓜还含有人体所需的大量钾盐，夏天人容易出汗，这就会导致钾盐大量缺乏，在这个时候吃西瓜可以使身体更健康，而且西瓜有利尿的作用，适当的吃西瓜对身体也有好处。
孩子出现内火，一定要控制他的饮食，要让饮食有规律，而且要符合营养需求，尽量让孩子多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品，当然如果内火严重，比如连续多日大便干燥，这时候可以带孩子去医院开一些药物进行治疗，你都是如何治疗孩子的内火的？
