在哺乳期，吃辣可能是无辣不欢宝妈少不了的行为，那宝妈在哺乳期这个行为会不会造成什么影响和伤害呢？这个答案是肯定的，宝妈在哺乳期吃辣一方面可能会对自身健康造成伤害，宝妈会有火气大、上火、口干舌燥、内火旺盛从而影响内分泌、诱发一些炎症的症状，另外对母乳也会造成一些影响，宝宝吃了这样的母乳之后也会上火，可能还会有不排便的现象，这对宝宝发育和健康来说都不是很好的举动，所以宝妈还是在哺乳期少吃辣的好！
有位朋友，她在哺乳期的时候也知道不能吃辣，但谁让她是无辣不欢的那种宝妈呢？特别爱吃辣，饭菜里没什么都可以就是不能没有辣，虽然宝妈在哺乳期是吃爽了，但是宝宝可遭了秧，要么是上火眼屎多，要么是不排便，这样的行为打眼一看也知道不适合哺乳期宝妈有，因为这不仅会损害宝妈的健康，对宝宝也会造成一些伤害！那么在哺乳期，有些宝妈可以吃些辣，有些宝妈是属于不能吃辣的，下面我们一起来看下哪类宝妈不能吃辣吧！
1、不喝水的宝妈
刚才我们也有说到，宝妈在哺乳期吃辣容易上火，吃辣过多还会造成虚火旺盛、诱发炎症的现象，那在哺乳期多喝水，补充水分充分的宝妈是能吃些辣的，反之在哺乳期不喝水的宝妈就不能吃辣，不然上火的症状会更加严重！另外在哺乳期吃辣上火的宝妈除了要喝水，还可以喝些鸡蛋茶，这也是可以降火的！
2、饮食单一的宝妈
如果说宝妈在哺乳期饮食比较单一，没有注意营养均衡，像一些青菜和水果吃得较少，那这类宝妈就不适合吃辣，不然我们刚才说到的宝妈上火、炎症等症状都会出现，那在哺乳期饮食全面、营养均衡的宝妈是能吃些辣的，因为所吃的食物里面会有一些成分起到降火的作用，而且还不会对宝妈造成影响！
3、身体不健康的宝妈
身体不健康的宝妈，要么是属于抵抗力弱，要么是有一些老毛病，那这类宝妈在哺乳期是不适合吃辣的！这是因为这类宝妈吃辣后的后果会更加严重，因为她们的抵抗力弱、素质差，在这个阶段吃辣会加重身体的负担，不利于母乳的分泌！
哺乳期，这类宝妈不要吃辣，不然很容易减少母乳量损害宝宝健康！在哺乳期里，以上三类宝妈还是要尽量少吃辣最好不吃辣的，因为辣会对宝妈的身体和宝宝的发育造成一些影响，我们也都知道在哺乳期吃辣是特比不好的行为，既然都知道的事实，那就需要宝妈自己克制了！
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