宝宝的辅食会给宝宝提供必须的营养，但是具体辅食的添加许多父母并不是很清楚，在宝宝一岁前，两岁前，三岁前都有宝宝不能吃的食物。什么食物能吃，什么食物不能吃，父母们一定要记住。
1、一岁以内，不可给宝宝添加“盐”
母乳或者奶粉中含有的足够的钠元素，已经满足婴儿每日需要，过量的钠会增加宝宝肾脏的负担，如果血液中钠的含量远大于宝宝的承受能力，就可能导致宝宝血液渗透压加大，造成脱水的症状。
所以，宝宝在满一周岁前，所有的食物都不可以添加额外的盐，同时也不要成人吃的菜给宝宝尝。一岁以后盐的食用也不可过多。
2、一岁以内，不要给宝宝吃“蜂蜜”
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
3、不要给宝宝喝“鲜榨果汁”
或许很多宝妈会质疑，不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗？为什么不能给宝宝喝!
宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：
果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿；
水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了~
4、不要给宝宝的辅食里面添加“糖”
相同道理，糖的成分越高，宝宝龋齿的风险就更大。其实我们平时所吃的食物、蔬菜中都含有自然的甜味，所以在给宝宝制作辅食的时候，妈妈们可以添加一些天然蔬菜瓜果之类的，除了为辅食增加不同的味道，同事不一样的颜色能让宝宝有不一样的视觉刺激，让宝宝对辅食更加有兴趣。
5、三岁以内不要给宝宝吃“坚果”
大多数家长都认为已经掰碎或磨碎后的坚果小孩是可以吃的。但据权威专家介绍，儿童的气管宽度很窄，而支气管的宽度就更窄了，因此，儿童如果呛入坚果是很容易被卡到的，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都会导致不同程度的儿童气管异物。而医院每年接到儿童气管被异物卡住的病例不计其数……
目前新加坡这种患儿比较少，因为新加波的法律规定家长不要给5岁以下的孩子吃坚果。
目前国内权威专家普遍认为，由于坚果类食物如果进食不当很容易造成儿童气管异物，所以3周岁前的幼儿不要喂食坚果较好！如果要喂食，最好是磨碎了加爱辅食里，要注意观察宝宝食用的情况如何。
6、不要给孩子喂食“巧克力”
不止1岁，8岁以下的儿童，都不建议吃巧克力！目前市面上的很多巧克力为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康。若在睡前吃巧克力，巧克力中可可碱会使儿童神经系统兴奋，造成不易入睡和哭闹不安。
而且食用过多的巧克力会导致孩子肥胖，影响孩子正常发育。
7、一岁以内不要给孩子吃“酱油”
很多妈妈会说市面上有很多的“儿童酱油”，这不就是专门为孩子定制的酱油吗？为什么不能给孩子吃？
酱油也含有大量的盐分，摄入过多酱油与摄入过多盐分同理。有人说6个月后的婴儿才可以摄入酱油，不过最好还是不要放。至于市面上的“儿童酱油”，有专家称只是一种噱头，与成人酱油没有什么区别。平日奶粉、辅食所提供的营养已经足够！
8、大型动物的肝脏
宝宝想补铁动物肝脏是良好的补铁来源，但不要忘记肝脏再怎么说也是动物的解毒器官，相当于大型的化工厂了，宝宝过多食用会中毒，并且辅食中添加动物肝脏时首推鸡，鸭，猪的肝脏，不建议大型牛，羊等的肝脏....（并且吃肝脏建议每周不要超过25g)。
9、牛奶
一周岁以内的宝宝，只能以母乳和婴儿配方奶粉为主，其他的奶类，如：新鲜牛奶、牛奶、奶制品等坚决不能喝，宝宝不易吸收影响到宝宝身体健康。
10、茶
三岁以内的宝宝不宜饮茶，茶叶中含有的鞣酸，会干扰宝宝体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，从而影响宝宝的正常生长发育。
11、腌制食品
十岁以内的儿童不能吃腌制食品，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。吃腌制食物的孩子，患癌的可能性比一般人高3倍。
12、含汞量高的鱼肉
据研究调查表明，鱼的个头越大，鱼肉里堆积的重金属元素也就越多，例如；鲨鱼，旗鱼，枪鱼，罗非鱼等等……
尽管鱼肉是优质蛋白好消化，并且含有帮助大脑发育的DHA，但许多专家主张，孩子满一周岁后再开始吃鱼。
13、一岁前谨慎给孩子吃小麦制品，宝宝肠胃功能发育不完善，小麦里的麦麸容易引起过敏。
14、不给孩子吃辛辣的辣椒、胡椒、花椒
尽量不让孩子吃辣椒、胡椒、花椒等辛辣的食物，让孩子尽量不摄入这些食物，这些食物会刺激宝宝的胃肠道引起不适。哺乳期的妈妈尽量不要吃辣椒等，吃辣椒可能会导致宝宝出现便秘等问题。
15、不给孩子喝含有酒精的饮品
不要给孩子喝含有酒精任何饮品。酒精对孩子的影响很大，而且没有所谓的安全剂量，无论是啤酒还是葡萄酒，都不应该让孩子摄入。
