最近不少宝妈都在问同样一个问题：什么时候我的宝宝才能做到自主入睡呢？
就算是权威的专家也给不出明确的时间，有的说大概在宝宝三月龄左右，有的说是六月龄左右。主要还是因人而异，每个宝宝生长情况不同，时间当然也会有所不同。
什么是自主入睡？
自主入睡是指宝宝能够在自己犯困不饥饿的情况下，在安排好的睡眠环境中，不依赖外界安抚就可以独立完成入睡的一种状态。
人在睡眠的时候，经常会进行深浅睡眠的转换，从半清醒转入睡眠状态，然后美美地睡上一觉。这项能力在人刚刚出生的时候就有，但并没有形成一种规律性。
想要宝宝做到常规性自主入睡，需要进行后天的干预和培养。
对于刚出生的宝宝来说，困意是种不舒服的体验，若不进行安抚，宝宝就会哭闹个不停，这就是宝宝闹觉的原因。
吃奶、抱抱都是较好的安抚方式，能让宝宝平静下来，慢慢入睡，所以在宝宝出生后一段时间内还是需要进行安抚的。
