宝宝睡眠本身就是深浅交替的，大人也是。比起纠结她深度睡眠长短，我认为最主要的是了解并帮助宝宝建立她的睡眠规律。以下是结合我家格格情况给的一些建议和参考:
1.宝宝的睡眠和她的需求是否得到满足相关。格格一个来月是最难带的时候，几乎都得抱在手上，白天睡觉完全不能放床，一放就醒。为了让她好好睡觉我连自己困了都是坐姿抱着她一起睡。划重点，宝宝不是没有深睡眠但她的深睡眠需要足够的安全感。为何我会这麽说，因为就格格来说后面我无意发现用大毛巾包裹住她，她可以自己独立在床上睡半小时到一小时。并且后来我还发现她有些时候迟迟不睡或者很快醒来，是因为她饿了。妈妈陪睡，和宝宝独立睡眠，睡眠时间长短也很不一样。当然随着宝宝月龄增加，她自己独立睡眠能力会越来越好。所以请了解宝宝的需求，并满足她。
2.掌握宝宝的睡眠规律，并帮助宝宝续觉。格格基本一个半月以后睡眠相当规律，3小时一个循环。吃奶，玩耍，换片两小时内，然后开始准备睡眠和睡眠。所以基本两小时一到我就会进入哄睡模式帮助她睡眠。格格入睡20-30分钟的时候可能会醒来，我会提前五分钟在旁边，观察，必要就给她拍拍再续觉。
3.了解宝宝的睡眠信号。很多人说宝宝困了就自然睡了，我觉得这个更适合一岁之后的宝宝。一岁内，过于疲惫只会让宝宝变得暴躁。所以请多关注自己的宝宝，困了是什么表现，并及时给她回应。
