太多太多的妈妈都在反应，自己家的孩子晚上不睡觉，频繁起夜，是不是自己的奶不好，孩子吃不饱才一直在起夜。
孩子一直起夜，又哭又闹的，真的太影响日常生活了，全家老小被闹的都睡不了一个好觉，到底怎么样才能改掉。
孩子总起夜可能并不是奶水的问题，孩子的起夜可能是有各种原因的，其实我们可以找对方法，然后慢慢改正，这样就可能改正孩子晚上起夜的习惯了。
第一步：我们要改掉孩子奶睡的习惯
如果能改掉奶睡的习惯，孩子晚上起夜这个习惯就相当于改正了一半了。孩子要是有奶睡的习惯，晚上肯定是要闹上两次的，妈妈尽可能的帮助孩子去改正一下奶睡的习惯。一般妈妈总结，晚上十点到十二点喂一下孩子，孩子是可以一觉睡到天亮的。
第二步：睡不着可能是触感不舒服
孩子睡不好也可能是因为皮肤敏感，然后睡觉的时候周围的触感并不是很舒服。衣服、被子都可能是导致了孩子不舒服的罪魁祸首。也有可能是因为孩子有点胆小敏感。
第三步：孩子没有自我睡觉的能力
如果孩子有独立睡觉的能力，即使是半夜醒了，也会自己把觉接上，并不会哭闹。所以，培养孩子一个独立睡觉的能力就很重要。培养孩子独立睡觉的时候，首先父母也是要给孩子足够的安全感。
第四步：睡前给孩子营造一个气氛
很多时候，家长一直陪孩子玩，就会导致孩子兴奋，这样孩子就会兴奋，睡不着，即使睡着了也不踏实，醒了之后就会用哭来召唤父母，这个时候，家长就要注意了，在孩子睡前给孩子营造一个气氛就至关重要了。
第五步：白天要少睡
白天孩子若是睡的多，孩子自然晚上就睡不着，闹着爸妈不让爸妈睡觉。爸妈要是想孩子晚上睡的踏实。就必须要控制孩子白天睡觉的量，不可睡太多，但是也不要制止孩子睡觉。
第六步：好的作息管理
即使是小孩子，也要有一个良好的作息，该吃饭的时间吃饭、该玩的时候玩、该睡觉的时候睡觉、养成一个良好的作息，睡觉也会很准时，这样爸妈就会很轻松。
第七步：改变孩子抱睡
很多家长给孩子养成了抱睡的习惯，这就导致哄孩子睡觉难，自己更累。所以，一定要给孩子养成睡床的习惯，让孩子困得时候，第一想法是去找床，而不是要抱抱。这样孩子躺在床上，就会觉得睡觉的时候到了，入睡也会轻松。
上面的方法，希望可以帮助到那些被孩子晚上不睡觉，而闹崩溃的家庭。都不要着急，习惯也是要慢慢的改善的，不要操之过急伤害到孩子。
