水是人体每天进行正常新陈代谢必不可少的物质，不喝水会导致身体内新陈代谢失衡，造成上火的情况。长期下去还会导致体内毒素等有害物质堆积，从而导致一些慢性疾病的产生。尤其是宝宝新陈代谢旺盛，更要注重水分的补充，不然也会导致很多问题的出现，常见的有以下这4种。
认知能力下降
有科学研究表明，经常不喝水，发生脱水情况的儿童，会导致听力下降，语言灵活度和图像的识别能力也会有所下降。这些情况都会导致宝宝的认知能力下降，家长们可要当心了，一定要帮他养成爱喝水的好习惯。不过，想要宝宝爱上喝水，首先就要提宝宝对喝水的兴趣。
夏季易中暑
夏天天气炎热，宝宝新陈代谢会更快，体内的水分和盐分流失比较快，很容易导致宝宝中暑晕倒。所以家长带宝宝在外面玩的时候，一定要记得带水给宝宝喝，但是可不能买饮料给宝宝解渴哦，喝饮料只会让宝宝越喝越渴，而且很多饮料中还添加了很多糖分、添加剂，对宝宝身体健康没好处。
容易便秘
平时宝宝水喝的太少，会导致体内的毒素和宿便无法顺利的排出，肠道内废弃物排不下来，积攒在肚子里面，从而影响到他的肠胃功能正常运作。到时候宝宝吃东西也没有胃口。所以家长们一定要给宝宝多喝水，这样宝宝体内的新陈代谢才会正常运转，肠胃好，身体棒，吃啥啥香。
血液循环不良
宝宝长期喝水少，会导致血液流量下降，身体里面输送的氧气含量少，会在一定程度上削弱宝宝肌肉和神经这方面的功能，并且很容易会产生疲劳感，看起来无精打采的。家长们这个时候就应该多让宝宝们喝一点水，给宝宝的身体里面注入能量，这样才能让宝宝各方面的生理情况都变得正常。
水，是生命之源。虽然宝宝还小，但是也要让他养成一个爱喝水的好习惯。喜欢喝水的宝宝，身体的各方面都要比不爱喝水的宝宝们好一些哦！
