6岁的小华学习成绩很好，在班级里也表现积极活跃，是班里数一数二的非常优秀的学生。但是他只要没考到班级第一名就会难受到哭，明明爸妈和老师都跟他说考到很不错了，但他就是忍不住会很难过，觉得自己很失败。平时跟小伙伴玩游戏时也是，当他发现自己快要输的时候就又忍不住哭了起来，脆弱得让人受不了，慢慢地小朋友都不大喜欢和他一起玩游戏了。
其实孩子遇事爱哭，就是典型的受挫能力弱的表现，一点失败就承受不了。尤其是学习成绩好，平常表现非常乖的孩子，在父母的悉心呵护下，更容易出现这种状况。当遭遇挫折时，容易哭闹、发脾气等，如果不加以调整，长大后遇到更大的困难，比如工作不顺、恋爱不顺等情况甚至会出现轻生的状况。
做父母的，都希望自己孩子的一生平平安安，顺顺利利，但这往往只是美好的愿望。孩子不可能不经历挫折。其实，挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击时，孩子不知道想办法去应付。
那作为父母的我们，可以怎么来帮助孩子增强受挫能力呢？
第一步：接纳孩子的受挫情绪
面对困难，谁都可能会产生畏难情绪，即使是那些成功人士同样也不例外。因此，当孩子面临困难而忧愁的时候，父母要接纳孩子受挫情绪，而且告诉孩子自己也会有畏惧困难的时候，其他孩子也会有，让孩子知道这并不可耻。这样做是为了让孩子卸下心理负担，不会因为害怕失败而自卑、甚至自责。
第二步：教会孩子拆分困难
在让孩子卸下心理负担之后，接下来就是让孩子正视困难、直面目标了。比如孩子的期望是进入班级前十名，可是现在还处于班级排名的中下游，想要在一次考试就进入前十名，很显然不太可能。而且目标大了，就容易迷茫，甚至丧失前进的动力，干脆得过且过。但是，如果将困难化解，大目标分解成一个个小目标，通过一步一步地实现小目标最终达到自己的大目标，那么就会容易得多。
第三步：鼓励孩子寻找方法，积极应对
有了目标，行动起来就会更有针对性。接下来，父母应该教会孩子正视自己的弱点，积极应对。每个人都会有弱点，一个人之所以成功，是因为他清楚自己的弱点，并且能时刻警惕自己。当孩子发现自己的弱点之后，鼓励孩子正视自己的弱点，并且积极寻找解决办法。比如孩子粗心，那么就要求在孩子每一次审题时要认真细致，做完题目后一定要检查两遍，将粗心可能造成的后果降到最低。
同时，父母还要注意培养孩子坚强的毅力。帮助引导孩子在挫折、困难、失败和逆境面前，有勇气去面对，去接受，并努力去克服它们。例如练长跑，尤其是在数九寒冬，要教育孩子贵在坚持，又如孩子到了初中阶段，家长可试着解除对孩子看电视的严格限制或禁令，让孩子自我控制。只要家长时时注意引导和培养，那么孩子承受挫折，适应环境的能力就会得到很好的发展。
