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轮滑是现在非常流行的儿童体育运动项目之一，有很多幼儿园都开设了轮滑课。但越是普及率高的运动，其中的专业性越容易被大家忽视，也就越容易让孩子在运动中受到不必要的伤害。常爸还是那个一贯的观点：术业有专攻，做任何事情都要先尊重专业。
这一次，常爸邀请的是有三十多年教龄经验、培育了我国大量轮滑冠军人才的资深轮滑教练贾贵禄老师，请他来谈谈儿童轮滑的专业事。
嘉宾介绍
贾贵禄
资深轮滑教练，教龄30余年，是许多创造过辉煌战绩的运动员的启蒙教练，包括：1998年轮滑钻杆吉尼斯世界纪录创造者王雪；中国轮转冰代表人物郭丹；2006年轮滑穿越沙漠纪录创造者张智、尹子祺等。
常爸
很多人觉得滑轮滑对于孩子的脚踝、膝盖发育是有影响的，可能会形成X型腿，还有股骨内旋也就是我们常说的“内八字”，这样的说法准确吗？
贾教练
其实这种情况并不是因为轮滑这项运动造成的，而是因为孩子的轮滑鞋不合适。很多家长觉得孩子的脚长得快，就习惯买尺码大一些的鞋。但孩子穿上以后，会导致运动时脚踝内侧和大腿内侧肌在使劲，时间长了就容易形成X腿。如果穿的是合适尺码的轮滑鞋，一般是不会对孩子的腿型发育有影响的。
常爸
说到轮滑鞋，家长应该怎么选呢？
贾教练
很多家长是从一些运动超市、网上或者从批发市场买鞋。这样的鞋大部分是达不到中国轮滑协会儿童设计中心的标准的。
去年，杭州质检总局和杭州工商协会查出在杭州五家商场出售的儿童轮滑鞋将近50%不合格。
优质劣质的轮滑鞋外形都差不多，但是它们所用的材质就是天壤之别了。
拿轮滑鞋的轴承举例，轴承分锰钢、全钢、碳钢还有铁皮轴承，劣质鞋用的都是铁皮轴承，几分钱、几毛钱的成本，而好轴承一个就是十多块钱。
标配的鞋子，一双鞋16个轴承，光是轴承的成本就要200多块钱，而现在有很多儿童轮滑装备包括轮滑鞋、头盔、护具一整套才卖二三百块钱，何谈质量保障？
所以，建议家长不要贪便宜，否则损伤的是孩子的健康和安全。
常爸
那应该从哪里买呢？
贾教练
一般来说，专业的教练都有正规购买渠道，也会更“识货”。另外就是可以到中国轮滑网上去查，上面会有关于设备的相关信息。北京的家长我也会推荐到王府井力生体育用品商店去买，比较放心。
常爸
多大孩子就可以开始学轮滑了？
贾教练
正常3岁以上就可以开始学习基础轮滑，3-6岁之间的训练都属于寓教于乐。
常爸
轮滑的普及率还挺高的，穿戴上装备也很酷，这个运动是不是特别适合孩子，都能学？
贾教练
现在很多家长都是冲动性消费，比如在商场或者小区、广场看见教练带着一帮孩子在练轮滑，其实并不知道自己孩子适合不适合学，就把名报了，把设备买了，结果去了几天，发现孩子并不感兴趣，就不练了。
我也是做父亲的。当初我也是为儿子规划好，一定要让他学什么，必须得上小学什么样，初中什么样，高中什么样。但是每个孩子的基因不一样，家庭环境也不一样，我们不可能按照别人的眼光去要求自己的孩子。
学轮滑也是，并不是说看人家的孩子滑的挺好，我就得让我的孩子也学。主要看孩子自己的意愿和兴趣，家长别强迫。
常爸
有人还说，感统失调的孩子，学轮滑有帮助？是这样的吗？
贾教练
我们知道打乒乓球、羽毛球等都叫单项运动，就是用左右手或者左右脚的一侧就可以。但是轮滑、滑冰、滑雪还有游泳，这四项运动，是需要双侧同时进行的运动，所以它们对人的平衡、协调要求是最高的，相应的，这些运动也都会锻炼孩子的平衡、协调能力。
轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋和抑制转换能力的制约，人体神经系统是发育最早、最快的系统之一，所以，孩子滑轮滑可以在神经系统发育的敏感期锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力。
除此之外，轮滑还有燃烧脂肪的效果，预防儿童肥胖。
常爸
家长怎么判断、选择好的教练？
贾教练
教练分国家级、省级、市级的。国家级教练再细分为高级、中级、初级。现在基本上每个教练都有教练证，但是真正的教练证应该在体育局备案，比如在北京，同时还得有北京市体育局社体中心颁发的社会辅导员证。但据我所知，现在北京95%的轮滑教练都没有这个辅导员证。
所以如果家长想要孩子学，首先要去正规的俱乐部，找持有教练执照的教练，然后观看一下教练的课程，来判断是否符合自己孩子的性格特点。有的人自己滑得很好，但不见得会教。
常爸
一个轮滑班多少孩子比较合适？
贾教练
如果是在室外操场、广场，最多二十个孩子。如果是在室内综合教室，不能超过十五个孩子。需要一个教练，最好再配备一个生活老师，帮助孩子穿脱装备。
常爸
初学的训练内容都包括什么呢？
贾教练
零基础学员的第一步先学站立，掌握好平衡。
第二步学转移重心，先学走。
第三步学完走以后，专业术语叫单蹬双滑，这个动作练标准以后，
第四步练习单蹬单滑。单蹬单滑以后，
第五步学习弯道倒脚，就是左右交叉步。学完交叉步以后，
第六步再学单双摆臂，
还有第七步就是刹车，
作为初学者，就是这七步。
常爸
轮滑对场地有要求吗？我看很多教学就是在公园、广场的水泥地上进行。
贾教练
轮滑的场地要求对初学者来说不是很高，水泥地、木地板、大理石地都可以滑，地面平坦，不要有明显的接缝就足够。练到后期，学习速滑等项目，才会对场地有更高的要求。
常爸
轮滑也有考级和比赛吗？
贾教练
轮滑没有考级，有比赛。考级是各自俱乐部自己设立的。
比赛分儿童组、青年组、成年组。儿童组属于休闲趣味类的，不会入档案。只有达到竞技类水平的比赛才会入档案，而且比赛中，北京市体育大会和全国青少年轮滑锦标赛，这两个赛事的金牌含金量是最高的。在比赛取得一定的成绩可以申报国家二级运动员。
有能力参加竞技的，最少得练三年以上，先从区级比赛开始，然后参加市级的、省级的，然后参加全国比赛。
常爸
对于学习时间短，年龄小的孩子来说，趣味性的比赛也有吗？
贾教练
也有，以北京地区为例，有京津冀轮滑公开赛，还有北京鸟巢轮滑公开赛，都属于趣味赛。
常爸
想要参加这种趣味赛，需要多长时间？
贾教练
如果是一个星期2-3次课，在合格的教练指导下，正常情况半年左右就可以参加了，比赛重在参与，让孩子感受一个氛围。
常爸
轮滑和真冰哪一个更适合孩子？或者说，先学哪一个好？
贾教练
滑冰的训练力量需要大一些，轮滑则小一点，从这一点来说，轮滑可能会更适合孩子一些。而且轮滑不受季节、场地限制，春夏秋冬，只要是有一块平等的地面，都可以滑。滑冰必须得到指定的冰场，或者等到户外结冰的时候才能滑，而且它的费用相对比轮滑的费用高。
如果按照专业来说，真冰的难度系数要比轮滑的难度系数大。先学哪个后学哪个，其实也都各有利弊。比如说我先学了真冰，再学轮滑，有了真冰的基础，学得也快。或者，我先学了轮滑，那么学真冰也更容易。主要是看家长和孩子的选择。
常爸
谢谢贾教练让我们对轮滑这个体育项目和相关的内容有了更客观、准确的认知！
贾教练
也谢谢常青藤爸爸这个平台，希望更多的孩子热爱运动，加入到轮滑项目的大家庭中来！
