宝宝健康平安的来到这个世界，相信是每一位宝妈最开心也是最幸福的事，即便承受了常人难以承受的苦！但是很多的宝妈在宝宝出生后，却发生恶露不尽的现象，很多不知道情况的宝妈这时候就会很慌，整日幢幢不安，影响了产后的身体恢复。下面让小编来带大家认识一下，什么是恶露不尽，我们应该怎样调理？
什么是恶露？
一般宝妈在分娩后，胎盘娩出，子宫上的胎盘剥离面会有出血。分娩时会有200-400ml的血。产后两个小时后出血会明显减少。但仍然会有少量的月经量的出血，我们称之为恶露。 产后恶露会逐渐减少，一般在产后一周颜色会变淡，变成淡红色，而产后两周后会变成无色的。产后42天，子宫完全恢复至孕前状态，恶露完全消失
所以说产后有恶露的流出是很正常的，但是这都是有一个时间段的，如果宝妈们发现自己的恶露一直没有流干净的话，那么这就是不正常的，所以还是要及时的知道产后恶露不尽怎么办，这样才能及时的把恶露给排除干净，一般排出恶露有这些方法，赶快来试一下吧。
产后恶露不尽怎么办 这三个方法可以轻松解决
一、生活方面
1. 记得是要维持房间内的空气能够获得非常好的流通，那样就可以拆换新鲜的空气进去，不过是要还记得搞好防寒保暖工作中哦，如果是夏天，中央空调的溫度不必太低了，维持再26-28℃上下，不必着凉了。
2.在生完孩子，一定是要维持一个很好的心态，使情绪越来越很舒适，亲人要守候孕妇，那样宝妈妈的精神负担才不容易挺大，情绪变好啦，病症当然就需要许多了，并且许多 的宝妈妈在生完孩子非常容易得了轻度的忧郁症，亲人还要留意宝妈妈的各层面的状况。
3.一定是要给宝妈妈填补充足的营养成分，还记得饮食搭配是要口味淡一些，不必吃辛辣食物、吃凉性的食材，由于这种食材吃完，会对孑宫不太好，如果是血气不足的宝妈妈，那麼就需要喝一些老母鸡汤这类的，如果是归属于热流身体素质的宝妈妈，那么就可以吃一些梨、桔子等。
二、饮食调理
1.可以用山楂果来煮红糖姜水一起喝，在孕期的情况下不能吃山楂哦，可是在产妇恶露不绝的情况下，是能够吃山楂的，由于山楂果是能够推动胃口和消化吸收的，还能够散除积血，随后再加老红糖是补血补气的，那样就可以把产后恶露给尽早的排出去了，宝妈妈也就无需太担忧了。
2.能够炖乌鸡人参汤来喝，山参只必须10克就可以了，一只乌鸡，随后把山参给切半，放到乌骨鸡的腹部里边，随后放一点点的盐，然后就放入石锅里边刚开始炖了，一天能够喝两三次，实际效果也是很非常好的，既能够排恶露，又可以补身体。
3.还能够用煮蛋加点老红糖，是能够有利于宝妈妈在生完孩子的气血两虚的，还能够调理恶露不净的。
恶露不可怕，只要我们的宝妈注意自己的情绪，按照上面讲到的方法调理自己的身体，相信恶露不尽现象很快就可以得到缓解！
